Печена сьомга с микс от зелен и жълт фасул
Здравословна и вкусна комбинация от зелен и жълт фасул със сьомга и песто сос! Идеално ястие за лека вечеря.
Лесни
2 човек/души
40 мин
Съставки
за 2 човек/души
200 г зелен и жълт фасул Дует микс Vapeur Bonduelle
200 г сьомга
2 моркова
2 връзки магданоз
2 лука
2 домата
50 г масло
30 г пармезан
20 г борови ядки
2 скилидки чесън
1/2 чаша зеленчуков микс
1 лайм
1 с.л. зехтин
сол
пипер
200 г сьомга
2 моркова
2 връзки магданоз
2 лука
2 домата
50 г масло
30 г пармезан
20 г борови ядки
2 скилидки чесън
1/2 чаша зеленчуков микс
1 лайм
1 с.л. зехтин
сол
пипер
Съставки за 2човек/души
200 г зелен и жълт фасул Дует микс Vapeur Bonduelle
200 г сьомга
2 моркова
2 връзки магданоз
2 лука
2 домата
50 г масло
30 г пармезан
20 г борови ядки
2 скилидки чесън
1/2 чаша зеленчуков микс
1 лайм
1 с.л. зехтин
сол
пипер
200 г сьомга
2 моркова
2 връзки магданоз
2 лука
2 домата
50 г масло
30 г пармезан
20 г борови ядки
2 скилидки чесън
1/2 чаша зеленчуков микс
1 лайм
1 с.л. зехтин
сол
пипер
- Стъпка 1Най-напред нарежете на ситно магданоз, чесън на резени и лук на кубчета. Рендосайте моркови, нарежете домати на кубчета и пармезан на слайсове.
- Стъпка 2Направете песто сос от магданоз, пармезан, лук, борови ядки, зехтин и сок от лайм и смесете в блендер докато получите кремообразна консистенция.
- Стъпка 3Загрейте тиган с малко олио или масло и задушете зеленчуците императорски микс за 3 минути, добавете къри на прах, сол, черен пипер и подправки на вкус.
- Стъпка 4В горещ съд добавете масло, олио, след това смляния лук, настъргани моркови, малко сол и черен пипер. След това добавете зеленчуковия бульон, зеления и жълтия фасул и след 5 минути кубчета домати. Оставете да ври за 1520 минути, докато фасулът се свари напълно.
Изненадайте себе си
Лесна
Средна
Трудна
< 15 Мин
15 - 45 Мин
45 m и +
Хумус със зрял боб
Специфично ливанско ястие, което може да се сервира както топло, така и студено; приготвя се лесно и бързо, като е подходящ вариант за обяд или вечеря.
Филе от пъстърва със зелен фасул и ечемик
Филе от пъстърва със зелен фасул и ечемик
Трицветна салата с боб
Кой казва, че една салата не може да бъде с високо съдържание на протеини? Bonduelle и този път Ви вдъхновява и предлага рецепта за салата, богата на фибри и протеини.
