Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Витамин B за успокоение на вашите нерви и засилване на метаболизма

Витамини B са изключително важни за тялото. Те са част от ензимите или ги активират. По тази причина те оказват въздействие върху клетъчния метаболизъм и основата на всички процеси, които се случват в тялото. Витамините от група В носят основната отговорност за правилното функциониране на нервната система и оттук – за психичното здраве. Недостигът на витамини от група В може да има сериозни последствия. Липсата им води до промени в кръвоносните съдове, нарушения на нервната система и нарушения в нивото на холестерола в кръвта. Витамините от група B се съдържат главно в ечемика и елдата, булгура, дреболиите, месото, черния хляб, бадемите, яйцата, карфиола, зелето, лука, чесъна, брюкселското зеле, броколите, спанака, боба и граха. Трябва да се помни, че повишена нужда от тези витамини се появява, когато ядем големи количества сладки неща и други въглехидрати. Алкохолът, кафето и черният чай също ефективно унищожават витамин В.

Green_Vitamines - vitamin-B-BG

Подобрете настроението си, като ядете продукти, богати на витамини В

Научете повече за своето здраве на: Какви витамини в какви зеленчуци – Витамините във Вашата чиния Зелената диета е здравословна диета Жълтите зеленчуци най-доброто лекарство за очите и кожата


Рецепти, които може да ви интересуват

Картофи с гъби на фурна
Картофи с гъби на фурна

Бърза и лесна рецепта за картофи на фурна, само че – с гъби!

3 човека 30-45 минути Умерено
Fu Yung - китайски омлет с пиле, кълнове, гъби и целина
Fu Yung - китайски омлет с пиле, кълнове, гъби и целина

Омлет Fu Yung – за неговото приготвяне се използва само белтъка от кокоши яйца, за да бъде вкусът по-деликатен, а ястието да се топи в устата.

4 човека 15-30 минути Лесно
Киш със спанак и сирене
Киш със спанак и сирене

Модерен и съдържатeлен тарт, в който спанакът доминира

4 човека над 45 минути Умерено
Универсална гарнитура с царевица и пармезан
Универсална гарнитура с царевица и пармезан

Вкусно ястие!

4 човека под 15 минути Лесно
Витамин B за успокоение на вашите нерви и засилване на метаболизма

Витамини B са изключително важни за тялото. Те са част от ензимите или ги активират. По тази причина те оказват въздействие върху клетъчния метаболизъм и основата на всички процеси, които се случват в тялото. Витамините от група В носят основната отговорност за правилното функциониране на нервната система и оттук – за психичното здраве. Недостигът на витамини от група В може да има сериозни последствия. Липсата им води до промени в кръвоносните съдове, нарушения на нервната система и нарушения в нивото на холестерола в кръвта. Витамините от група B се съдържат главно в ечемика и елдата, булгура, дреболиите, месото, черния хляб, бадемите, яйцата, карфиола, зелето, лука, чесъна, брюкселското зеле, броколите, спанака, боба и граха. Трябва да се помни, че повишена нужда от тези витамини се появява, когато ядем големи количества сладки неща и други въглехидрати. Алкохолът, кафето и черният чай също ефективно унищожават витамин В.

Green_Vitamines - vitamin-B-BG

Подобрете настроението си, като ядете продукти, богати на витамини В

Научете повече за своето здраве на: Какви витамини в какви зеленчуци – Витамините във Вашата чиния Зелената диета е здравословна диета Жълтите зеленчуци най-доброто лекарство за очите и кожата

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description