Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Разрешавам Не разрешавам

Витамин B за успокоение на вашите нерви и засилване на метаболизма

Витамини B са изключително важни за тялото. Те са част от ензимите или ги активират. По тази причина те оказват въздействие върху клетъчния метаболизъм и основата на всички процеси, които се случват в тялото. Витамините от група В носят основната отговорност за правилното функциониране на нервната система и оттук – за психичното здраве. Недостигът на витамини от група В може да има сериозни последствия. Липсата им води до промени в кръвоносните съдове, нарушения на нервната система и нарушения в нивото на холестерола в кръвта. Витамините от група B се съдържат главно в ечемика и елдата, булгура, дреболиите, месото, черния хляб, бадемите, яйцата, карфиола, зелето, лука, чесъна, брюкселското зеле, броколите, спанака, боба и граха. Трябва да се помни, че повишена нужда от тези витамини се появява, когато ядем големи количества сладки неща и други въглехидрати. Алкохолът, кафето и черният чай също ефективно унищожават витамин В.

Green_Vitamines - vitamin-B-BG

Подобрете настроението си, като ядете продукти, богати на витамини В

Научете повече за своето здраве на: Какви витамини в какви зеленчуци – Витамините във Вашата чиния Зелената диета е здравословна диета Жълтите зеленчуци най-доброто лекарство за очите и кожата


Рецепти, които може да ви интересуват

Вкусна салата Коулслоу

Вкусна салата Коулслоу

Рецепта за салата Коулслоу за истински ценители.

4 човека 30-45 минути Лесно
Баклава

Баклава

Ориенталски десерт, баклавата е усещане за орехи и захар, които се топят в устата.

6 човека над 45 минути Лесно
Зелен фасул с копър

Зелен фасул с копър

Топъл зелен фасул с чесън и много копър! Лесен за приготвяне и за наслаждаване.

2 човека 15-30 минути Лесно
Зелен фасул на яхния

Зелен фасул на яхния

Типично българска яхния, готвена във всеки български дом.

3 човека 30-45 минути Лесно
Витамин B за успокоение на вашите нерви и засилване на метаболизма

Витамини B са изключително важни за тялото. Те са част от ензимите или ги активират. По тази причина те оказват въздействие върху клетъчния метаболизъм и основата на всички процеси, които се случват в тялото. Витамините от група В носят основната отговорност за правилното функциониране на нервната система и оттук – за психичното здраве. Недостигът на витамини от група В може да има сериозни последствия. Липсата им води до промени в кръвоносните съдове, нарушения на нервната система и нарушения в нивото на холестерола в кръвта. Витамините от група B се съдържат главно в ечемика и елдата, булгура, дреболиите, месото, черния хляб, бадемите, яйцата, карфиола, зелето, лука, чесъна, брюкселското зеле, броколите, спанака, боба и граха. Трябва да се помни, че повишена нужда от тези витамини се появява, когато ядем големи количества сладки неща и други въглехидрати. Алкохолът, кафето и черният чай също ефективно унищожават витамин В.

Green_Vitamines - vitamin-B-BG

Подобрете настроението си, като ядете продукти, богати на витамини В

Научете повече за своето здраве на: Какви витамини в какви зеленчуци – Витамините във Вашата чиния Зелената диета е здравословна диета Жълтите зеленчуци най-доброто лекарство за очите и кожата