Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Разрешавам Не разрешавам

Стегнете тялото си за лятото със здравословна диета със зеленчуци

 

Лято

Много хора, особено жените, са толкова загрижени за телата си и се разстройват при най-малкия знак за напълвяне, че всяко лято се превръща в абсолютно мъчение за тях. Много мъже и жени натрупват излишно тегло през зимата и често не успяват да го свалят преди лятото да започне.

За да подпомогнете физическото си състояние и да подобрите самочувствието си, силно препоръчително е да спазвате даваща резултати и изгаряща мазнините програма за физически упражнения.

Физическа активност

Трябва да отбележим, че физическата активност трябва да включва всички групи мускули. Най-вероятно няма да постигнете добри резултати, ако се съсредоточите само върху една област от тялото си, например дебелия корем.
 

За да намалите ‘биреното коремче’, трябва да положите усилия да изгорите всички мазнини и да натоварите всички мускулни групи и системи.

Така, както не можете да намалите корема си само чрез редовно похапване, е много трудно да изваете тялото си само чрез физическа активност. Здравословната диета е важен елемент от всяка една оформяща тялото програма. Въпреки че тези програми са строго индивидуални, те имат едно общо нещо - нито една такава програма не може да работи без съответния прием на свежи зеленчуци. За да може зеленчуците да запазят хранителните си свойства през зимата, се препоръчва да ги замразите веднага след откъсването им.

Рецепти, които може да ви интересуват

САЛАТА GRAND BLEU

САЛАТА GRAND BLEU

Салатата се казва така, защото предизвиква лятното настроение.

4 човека 15-30 минути Лесно
Мексиканска тортиля със сос от кисело мляко

Мексиканска тортиля със сос от кисело мляко

15 минути и снакът е готов!

2 човека 15-30 минути Лесно
Смути от царевица

Смути от царевица

Микс за смути с царевица и банан, която е идеална както за сутрешна, така и за следобедна закуска.

2 човека под 15 минути Лесно
Питки с царевица, сметанов дресинг и зелени подправки

Питки с царевица, сметанов дресинг и зелени подправки

Сладка царевица и люти подправки - много вкусни заедно.

4 човека 30-45 минути Умерено
Стегнете тялото си за лятото със здравословна диета със зеленчуци
 

Лято

Много хора, особено жените, са толкова загрижени за телата си и се разстройват при най-малкия знак за напълвяне, че всяко лято се превръща в абсолютно мъчение за тях. Много мъже и жени натрупват излишно тегло през зимата и често не успяват да го свалят преди лятото да започне.

За да подпомогнете физическото си състояние и да подобрите самочувствието си, силно препоръчително е да спазвате даваща резултати и изгаряща мазнините програма за физически упражнения.

Физическа активност

Трябва да отбележим, че физическата активност трябва да включва всички групи мускули. Най-вероятно няма да постигнете добри резултати, ако се съсредоточите само върху една област от тялото си, например дебелия корем.
 

За да намалите ‘биреното коремче’, трябва да положите усилия да изгорите всички мазнини и да натоварите всички мускулни групи и системи.

Така, както не можете да намалите корема си само чрез редовно похапване, е много трудно да изваете тялото си само чрез физическа активност. Здравословната диета е важен елемент от всяка една оформяща тялото програма. Въпреки че тези програми са строго индивидуални, те имат едно общо нещо - нито една такава програма не може да работи без съответния прием на свежи зеленчуци. За да може зеленчуците да запазят хранителните си свойства през зимата, се препоръчва да ги замразите веднага след откъсването им.