Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

От какви витамини най-много се нуждае нашето тяло?

Всички са наясно с факта, че за нормалното си функциониране нашето тяло се нуждае от правилното количество витамини и минерали. За да доставим на нашето тяло подходящите количества от тези жизненоважни елементи, трябва да имаме балансирана и разнообразна диета. Немного хора обаче знаят от какви елементи се нуждае човешкото тяло. Витамин А е основен за правилното функциониране на човешкото тяло. Той отговаря основно за очите, както и външния вид на нашата коса и кожа. Други много важни елементи са витамините от група В. Те се отразяват на положителното ни настроение. Трябва да знаем, че съответното количество от тези витамини има значително влияние върху имунната и нервната ни система. Витамин С е друг основен компонент за правилното функциониране на тялото. Основните задачи на витамин С включват подсилване на устойчивостта на организма срещу инфекции. Освен това този витамин предотвратява сърдечносъдовите заболявания и затова трябва да поддържаме правилното му ниво в тялото. Не забравяйте Витамин Е, който влияе на нашите мускули. Той е много добър антиоксидант, а подходящото количество витамин Е ни защитава от сърдечни заболявания и рак. Трябва да споменем и витамин К, който играе важна роля за съсирването на кръвта, може да предотвратява появата на рак и има значително влияние върху икономията на калций в човешкото тяло. От какви витамини най-много се нуждае нашето тяло?

Поддържайте богата на витамини диета за добро здраве

Научете повече за своето здраве на: Какви витамини в какви зеленчуци – Витамините във Вашата чиния Пригответе зеленчуците като запазите витамините в тях. Важни за здровословното хранене и вашата диета Кълновете – силата на витамините. Броколи, леща, соя и други


Рецепти, които може да ви интересуват

Салата от кускус и царевица
Салата от кускус и царевица

Екзотична салата за всеки вкус.

3 човека 30-45 минути Лесно
Имамбаялдъ - турска кухня
Имамбаялдъ - турска кухня

Имамбаялдъ е традиционно ястие от турската кухня, което е свързано с много легенди. Една от тях разказва, че мохамеданският духовник Имам припаднал от възхищение когато за пръв път опитал това ястие.

4 човека над 45 минути Умерено
Кейк със сладка царевица
Кейк със сладка царевица

Пухкав, сочен и вкусен кейк с царевица, който ще ви достави истинска наслада

10 човека над 45 минути Умерено
Лятна салата с червен боб и печени чушки
Лятна салата с червен боб и печени чушки

Класическо решение с перфектен вкус

4 човека под 15 минути Лесно
От какви витамини най-много се нуждае нашето тяло?

Всички са наясно с факта, че за нормалното си функциониране нашето тяло се нуждае от правилното количество витамини и минерали. За да доставим на нашето тяло подходящите количества от тези жизненоважни елементи, трябва да имаме балансирана и разнообразна диета. Немного хора обаче знаят от какви елементи се нуждае човешкото тяло. Витамин А е основен за правилното функциониране на човешкото тяло. Той отговаря основно за очите, както и външния вид на нашата коса и кожа. Други много важни елементи са витамините от група В. Те се отразяват на положителното ни настроение. Трябва да знаем, че съответното количество от тези витамини има значително влияние върху имунната и нервната ни система. Витамин С е друг основен компонент за правилното функциониране на тялото. Основните задачи на витамин С включват подсилване на устойчивостта на организма срещу инфекции. Освен това този витамин предотвратява сърдечносъдовите заболявания и затова трябва да поддържаме правилното му ниво в тялото. Не забравяйте Витамин Е, който влияе на нашите мускули. Той е много добър антиоксидант, а подходящото количество витамин Е ни защитава от сърдечни заболявания и рак. Трябва да споменем и витамин К, който играе важна роля за съсирването на кръвта, може да предотвратява появата на рак и има значително влияние върху икономията на калций в човешкото тяло. От какви витамини най-много се нуждае нашето тяло?

Поддържайте богата на витамини диета за добро здраве

Научете повече за своето здраве на: Какви витамини в какви зеленчуци – Витамините във Вашата чиния Пригответе зеленчуците като запазите витамините в тях. Важни за здровословното хранене и вашата диета Кълновете – силата на витамините. Броколи, леща, соя и други

Купи Онлайн
Вече можете да закупите желаните продукти на Bonduelle онлайн, с доставка директно до дома ви, за да можете винаги да приготвяте любимите си ястия.