Половината нар се състои от семки. Купувайки нар, вземете плода в ръка, ако Ви се стори лек за своя обем, изберете друг. Червено-лилавият сок от нар, наричан гренадин, е сладък, тръпчив и добре утолява жаждата.
Плодът на живота, здравето и любовтаОще от древни времена се е смятало, че нарът удължава живота, предотвратява стареенето, подсилва сърцето и като естествен афродизиак повишава еротичните усещания. Сокът от нар се бори с болестите на сърцето и сърдечно-съдовата система, понижава кръвното налягане и забавя процеса на стареене. Ефикасно се бори със свободните радикали, съдържа три пъти повече антиоксиданти от зеления чай или червеното вино.
ГренадинИзползва се често при приготвяне алкохолни напитки, тъй като поради своята плътност, гренадинът се утаява на дъното на чашата, което позволява да се приготвят атрактивни многоцветни коктейли.