Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Естествено прочистване на тялото – двудневен пост за всички

   

Медицински пост

Липсата на движение и небалансираната диета водят до запазване на токсините в клетките. Тези вредни агенти замърсяват тялото ви. Ако не се изгорят или измият, те могат да бъдат причина за много заболявания. Гладуването помага, както за прочистване на тялото, така и за борба с болестите предизвикани от замърсяването. Редовният пост има профилактичен ефект, тъй като позволява на тялото да се изчисти от блокираните вредни и ненужни протеини.

 

При по-дълъг период на пост има определени правила при храненето. Могат да се пият само вода и билкови чайове. За да бъде ефективна терапията, трябва да се прави редовно и всеки път, когато има нужда от диета с консумация на нискокалорично съдържание.

Основните правила

  • Най-подходящи за пости са събота или неделя, тъй като са почивни дни.
  • Не навивайте часовника си, за да поспите колкото искате.
  • Освен това е по-лесно да постите, ако избягвате интензивните физически натоварвания, многото стрес и различните кулинарни изкушения. Затова по-добре не местете мебелите си, не се карайте с близките си и не приемайте поканата за рождения ден на леля си.
  • Докато постите, не пушете, не пийте витамини, болкоуспокояващи или успокоителни. Ако приемате някакви предписани лекарства, свържете се с вашия лекар, който ще реши дали е подходящо да постите.

Помага ли този пост за сваляне на килограми?

Не. Този вид пост е само метод за детоксикация и прочистване на тялото. След като прилагате диета няколко дни, обикновено сваляте няколко клограма, но след това те бързо се възвръщат. Няколко дни пост е идеалният начин да поставите началото на един нов режим на хранене.

  Стомахът се свива и вече имате нужда от по-малко храна, за да задоволите глада си. Дори след кратък пост, значително повече ще усещате различните вкусове на храната – например, когато нещо е сладко или солено. Можете да започнете употребата на по-малко подправки, по-малко захар и сол и дори само това ще ви помогне, както да прочистите тялото си, така и да свалите килограми. Доказано е от лекари, че след няколко дни пост вече изпитвате по-малко глад. Изпитвате по-малко желание да консумирате мазни и тежки храни. Ето защо постенето може да е идеален начин за преминаване на по-нискокалорична диета.

 

Течности седем пъти дневно за оптимално прочистване

  1. След като се събудите – чаша вода с чаена лъжичка Глауберова сол, за да прочистите стомашния си тракт.
  2. След сутрешния душ – чаша чай от розмарин, който ще стимулира циркулационната ви система. Ако нямате такъв, може да го замените с друг по-слаб чай, но без захар.
  3. Преди обед – 1-2 чаши вода или 1-2 чаши билков чай (лайка или мента)
  4. На обяд – 1-2 чаши вода
  5. Следобед – 1-2 чаши билков чай (може да е от мента или лайка, но не и от розмарин)
  6. Вечер, но не по-късно от 19:00 часа – 1-2 чаши вода
  7. Непосредствено преди лягане (между 22:00 и 22:30 часа) – чаша чай от маточина или валериана (те имат успокоителен и сънотворен ефект). Чайовете не бива да са подсладени.

Рецепти, които може да ви интересуват

Рулца от патладжани
Рулца от патладжани

Рулцата от патладжани имат богат вкус, който се постига главно от чесъна и орехите.

2 човека над 45 минути Лесно
Кейк със сладка царевица
Кейк със сладка царевица

Пухкав, сочен и вкусен кейк с царевица, който ще ви достави истинска наслада

10 човека над 45 минути Умерено
Паниран зелен  фасул
Паниран зелен фасул

Невероятно вегетарианско ястие с вкус на риба.

3 човека 30-45 минути Лесно
Киш с броколи и чери домати
Киш с броколи и чери домати

Истински специалитет от френската кухня, идеален за цялото семейство

2 човека над 45 минути Лесно
Естествено прочистване на тялото – двудневен пост за всички

   

Медицински пост

Липсата на движение и небалансираната диета водят до запазване на токсините в клетките. Тези вредни агенти замърсяват тялото ви. Ако не се изгорят или измият, те могат да бъдат причина за много заболявания. Гладуването помага, както за прочистване на тялото, така и за борба с болестите предизвикани от замърсяването. Редовният пост има профилактичен ефект, тъй като позволява на тялото да се изчисти от блокираните вредни и ненужни протеини.

 

При по-дълъг период на пост има определени правила при храненето. Могат да се пият само вода и билкови чайове. За да бъде ефективна терапията, трябва да се прави редовно и всеки път, когато има нужда от диета с консумация на нискокалорично съдържание.

Основните правила

  • Най-подходящи за пости са събота или неделя, тъй като са почивни дни.
  • Не навивайте часовника си, за да поспите колкото искате.
  • Освен това е по-лесно да постите, ако избягвате интензивните физически натоварвания, многото стрес и различните кулинарни изкушения. Затова по-добре не местете мебелите си, не се карайте с близките си и не приемайте поканата за рождения ден на леля си.
  • Докато постите, не пушете, не пийте витамини, болкоуспокояващи или успокоителни. Ако приемате някакви предписани лекарства, свържете се с вашия лекар, който ще реши дали е подходящо да постите.

Помага ли този пост за сваляне на килограми?

Не. Този вид пост е само метод за детоксикация и прочистване на тялото. След като прилагате диета няколко дни, обикновено сваляте няколко клограма, но след това те бързо се възвръщат. Няколко дни пост е идеалният начин да поставите началото на един нов режим на хранене.

  Стомахът се свива и вече имате нужда от по-малко храна, за да задоволите глада си. Дори след кратък пост, значително повече ще усещате различните вкусове на храната – например, когато нещо е сладко или солено. Можете да започнете употребата на по-малко подправки, по-малко захар и сол и дори само това ще ви помогне, както да прочистите тялото си, така и да свалите килограми. Доказано е от лекари, че след няколко дни пост вече изпитвате по-малко глад. Изпитвате по-малко желание да консумирате мазни и тежки храни. Ето защо постенето може да е идеален начин за преминаване на по-нискокалорична диета.

 

Течности седем пъти дневно за оптимално прочистване

  1. След като се събудите – чаша вода с чаена лъжичка Глауберова сол, за да прочистите стомашния си тракт.
  2. След сутрешния душ – чаша чай от розмарин, който ще стимулира циркулационната ви система. Ако нямате такъв, може да го замените с друг по-слаб чай, но без захар.
  3. Преди обед – 1-2 чаши вода или 1-2 чаши билков чай (лайка или мента)
  4. На обяд – 1-2 чаши вода
  5. Следобед – 1-2 чаши билков чай (може да е от мента или лайка, но не и от розмарин)
  6. Вечер, но не по-късно от 19:00 часа – 1-2 чаши вода
  7. Непосредствено преди лягане (между 22:00 и 22:30 часа) – чаша чай от маточина или валериана (те имат успокоителен и сънотворен ефект). Чайовете не бива да са подсладени.
Купи Онлайн
Вече можете да закупите желаните продукти на Bonduelle онлайн, с доставка директно до дома ви, за да можете винаги да приготвяте любимите си ястия.