Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Колко калории съдържат алкохолните напитки

Колко калории съдържа алкохолът?

Казват, че хората, които пият много бира, напълняват. И за това има основателна причина. Чудили ли сте се някога колко калории има една бира? От всички алкохолни напитки на пазара сме съставили таблица с най-подходящите, за да видите броя на калориите в различните алкохолни напитки. Разгледайте как броят на калориите варира (главно поради съдържанието на захар) в различните видове бира и ликьори и решете как алкохолът може да повлияе на диетата ви през тази година.

Въпреки че пиенето на алкохолни напитки отдавна е човешки ритуал, трудно е да се препоръча заради хранителните им стойности. Нещо повече, алкохолът изчерпва най-важните витамини и минерали в организма: витамини от група В, С, К и минерали - цинк, магнезий и калий.

Таблица за калориите на алкохолните напитки

Продукт

Количество

Енергийна стойност (kcal)

Протеини (g)

Липиди (g)

Въглехидрати  (g)

Светла бира

100 мл

42

0,3

0,0

4,6

Кафява бира

100 мл

48

0,3

0,0

5,7

Бира без алкохол

100 мл

27

0,2

0,0

5,2

Бренди 40%

100 мл

225

0,0

0,0

0,5

Коняк 40%

100 мл

239

0,0

0,0

0,1

Джин 40%

100 мл

220

0,0

0,0

0,0

Ликьор "Адвокат"

100 мл

280

4,4

6,0

28,4

Ликьор 24%

100 мл

345

0,0

0,0

53,0

Плодов ликьор

100 мл

215

0,0

0,0

28,0

Понч 26%

100 мл

260

0,0

0,0

30,0

Ром 40%

100 мл

220

0,0

0,0

0,0

Полусладко шампанско

100 мл

97

0,2

0,0

7,0

Полусухо шампанско

100 мл

83

0,1

0,0

3,4

Сладко шампанско

100 мл

117

0,2

0,0

12,0

Шери 20%

100 мл

152

0,0

0,0

10,0

Вермут 13%

100 мл

158

0,0

0,0

15,9

Полусладко бяло вино

100 мл

92

0,0

0,0

4,4

Сухо бяло вино

100 мл

73

0,0

0,0

2,4

Портово вино 20%

100 мл

167

0,0

0,0

13,7

Полусухо вино

100 мл

78

0,0

0,0

3,7

Вино Мадейра 18%

100 мл

139

0,0

0,0

10,0

Полусладко червено вино

100 мл

96

0,0

0,0

5,5

Сладко червено вино

100 мл

106

0,0

0,0

8,2

Сухо червено вино

100 мл

75

0,0

0,0

3,0

Водка 40%

100 мл

235

0,0

0,0

0,1

Уиски 40%

100 мл

220

0,0

0,0

0,0

Как алкохолът и алкохолните калории влияят на човешкото здраве?

Алкохолът има неблагоприятно въздействие върху здравето, поради което е забранен за бременни и кърмачки. Дори умерената консумация на алкохол намалява способността на черния дроб да метаболизира глюкозата и да отстранява токсичните метаболитни продукти. Обилното пиене води до увреждане на черния дроб и мозъка, на кръвоносните съдове, оказва отрицателно влияние върху процесите на съсирване на кръвта, води до разширени вени, хемороиди, кръвни съсиреци, заболявания на простатата и безплодие. Той увеличава енергийния прием чрез високата си калоричност и спомага за натрупването на излишни килограми.

Алкохолът също така ускорява развитието на свързани с възрастта заболявания и състояния като нарушения на сърдечния ритъм или катаракта, както и набръчкването на кожата. Той насърчава психични заболявания като фобии, депресия, емоционални и интелектуални разстройства. То води до нарушения във функционирането на нервните клетки и мозъка, влошава паметта, затруднява запомнянето и съхраняването на нови спомени, нарушава равновесието, отслабва рефлексите, затруднява концентрацията и вземането на решения. Той притъпява сетивата: зрение, слух, мирис, вкус и усещане, и дори може да доведе до халюцинации. Не на последно място, той сериозно засяга здравето на съня, като намалява положителните му ефекти.

Пиенето на вино и бира в умерени количества, което е характерно за френската кухня, особено в социални ситуации, може да бъде приятно и да помогне за намаляване на стреса. Алкохолът, консумиран в съответствие с принципите на сервиране на масата, в малки количества (500 мл бира или 200 мл вино за мъжете и съответно 330 мл и 150 мл за жените), повишава кръвното налягане. Когато количествата надхвърлят препоръчаните по-горе граници, алкохолът действа като вазодилататор - понижава кръвното налягане и се получава пълният спектър от негативни ефекти.Алкохолът води до пристрастяване.


Рецепти, които може да ви интересуват

Салата с риба тон и зеленчуци
Салата с риба тон и зеленчуци

Бърза и лесна за приготвяне салата с риба тон и средиземноморски микс от зеленчуци, която е подходяща за всяко време на деня

6 човека 15-30 минути Лесно
Пилешко в карибска марината „Jerk“
Пилешко в карибска марината „Jerk“

Рецепта за пилешко в марината jerk, ястие от карибската кухня.

8 човека над 45 минути Лесно
Fu Yung - китайски омлет с пиле, кълнове, гъби и целина
Fu Yung - китайски омлет с пиле, кълнове, гъби и целина

Омлет Fu Yung – за неговото приготвяне се използва само белтъка от кокоши яйца, за да бъде вкусът по-деликатен, а ястието да се топи в устата.

4 човека 15-30 минути Лесно
Омлет с чоризо и зеленчуци
Омлет с чоризо и зеленчуци

Мексикански вариант на традиционния омлет!

4 човека 15-30 минути Лесно
Колко калории съдържат алкохолните напитки

Колко калории съдържа алкохолът?

Казват, че хората, които пият много бира, напълняват. И за това има основателна причина. Чудили ли сте се някога колко калории има една бира? От всички алкохолни напитки на пазара сме съставили таблица с най-подходящите, за да видите броя на калориите в различните алкохолни напитки. Разгледайте как броят на калориите варира (главно поради съдържанието на захар) в различните видове бира и ликьори и решете как алкохолът може да повлияе на диетата ви през тази година.

Въпреки че пиенето на алкохолни напитки отдавна е човешки ритуал, трудно е да се препоръча заради хранителните им стойности. Нещо повече, алкохолът изчерпва най-важните витамини и минерали в организма: витамини от група В, С, К и минерали - цинк, магнезий и калий.

Таблица за калориите на алкохолните напитки

Продукт

Количество

Енергийна стойност (kcal)

Протеини (g)

Липиди (g)

Въглехидрати  (g)

Светла бира

100 мл

42

0,3

0,0

4,6

Кафява бира

100 мл

48

0,3

0,0

5,7

Бира без алкохол

100 мл

27

0,2

0,0

5,2

Бренди 40%

100 мл

225

0,0

0,0

0,5

Коняк 40%

100 мл

239

0,0

0,0

0,1

Джин 40%

100 мл

220

0,0

0,0

0,0

Ликьор "Адвокат"

100 мл

280

4,4

6,0

28,4

Ликьор 24%

100 мл

345

0,0

0,0

53,0

Плодов ликьор

100 мл

215

0,0

0,0

28,0

Понч 26%

100 мл

260

0,0

0,0

30,0

Ром 40%

100 мл

220

0,0

0,0

0,0

Полусладко шампанско

100 мл

97

0,2

0,0

7,0

Полусухо шампанско

100 мл

83

0,1

0,0

3,4

Сладко шампанско

100 мл

117

0,2

0,0

12,0

Шери 20%

100 мл

152

0,0

0,0

10,0

Вермут 13%

100 мл

158

0,0

0,0

15,9

Полусладко бяло вино

100 мл

92

0,0

0,0

4,4

Сухо бяло вино

100 мл

73

0,0

0,0

2,4

Портово вино 20%

100 мл

167

0,0

0,0

13,7

Полусухо вино

100 мл

78

0,0

0,0

3,7

Вино Мадейра 18%

100 мл

139

0,0

0,0

10,0

Полусладко червено вино

100 мл

96

0,0

0,0

5,5

Сладко червено вино

100 мл

106

0,0

0,0

8,2

Сухо червено вино

100 мл

75

0,0

0,0

3,0

Водка 40%

100 мл

235

0,0

0,0

0,1

Уиски 40%

100 мл

220

0,0

0,0

0,0

Как алкохолът и алкохолните калории влияят на човешкото здраве?

Алкохолът има неблагоприятно въздействие върху здравето, поради което е забранен за бременни и кърмачки. Дори умерената консумация на алкохол намалява способността на черния дроб да метаболизира глюкозата и да отстранява токсичните метаболитни продукти. Обилното пиене води до увреждане на черния дроб и мозъка, на кръвоносните съдове, оказва отрицателно влияние върху процесите на съсирване на кръвта, води до разширени вени, хемороиди, кръвни съсиреци, заболявания на простатата и безплодие. Той увеличава енергийния прием чрез високата си калоричност и спомага за натрупването на излишни килограми.

Алкохолът също така ускорява развитието на свързани с възрастта заболявания и състояния като нарушения на сърдечния ритъм или катаракта, както и набръчкването на кожата. Той насърчава психични заболявания като фобии, депресия, емоционални и интелектуални разстройства. То води до нарушения във функционирането на нервните клетки и мозъка, влошава паметта, затруднява запомнянето и съхраняването на нови спомени, нарушава равновесието, отслабва рефлексите, затруднява концентрацията и вземането на решения. Той притъпява сетивата: зрение, слух, мирис, вкус и усещане, и дори може да доведе до халюцинации. Не на последно място, той сериозно засяга здравето на съня, като намалява положителните му ефекти.

Пиенето на вино и бира в умерени количества, което е характерно за френската кухня, особено в социални ситуации, може да бъде приятно и да помогне за намаляване на стреса. Алкохолът, консумиран в съответствие с принципите на сервиране на масата, в малки количества (500 мл бира или 200 мл вино за мъжете и съответно 330 мл и 150 мл за жените), повишава кръвното налягане. Когато количествата надхвърлят препоръчаните по-горе граници, алкохолът действа като вазодилататор - понижава кръвното налягане и се получава пълният спектър от негативни ефекти.Алкохолът води до пристрастяване.

Купи Онлайн
Вече можете да закупите желаните продукти на Bonduelle онлайн, с доставка директно до дома ви, за да можете винаги да приготвяте любимите си ястия.