Лесни

4 човек/души

30 мин

Съставки

за 4 човек/души

1/2 консерва сладка царевица Bonduelle Gold

1/2 кг сварени картофи

1 глава лук

1 ч.л. сол

1 яйце

100 г риба тон

1/2 връзка магданоз

2 яйца

2 с.л. брашно

Съставки за 4човек/души

Стъпка 1
Сварете картофите, обелете ги и ги намачкайте, след което добавете към тях ситно нарязания лук, солта и 1 яйце.
Стъпка 2
Разбъркайте добре и добавете рибата тон, царевицата Bonduelle и ситно нарязания магданоз.
Стъпка 3
Междувременно намажете тава с масло и галета. След това прибавете карфиола със заквасена сметана, добавете непрекъснато галета, сирене и моцарела. Поставете я в предварително загрятата фурна на 220 ° С за 2025 минути.
Стъпка 4
Оформете кюфтенца и последователно ги топнете в купата с яйцата, в купата с брашното и накрая пак в купата с яйцата. Изпържете в тиган със силно загрята мазнина.

Изненадайте себе си

Лесна

Средна

Трудна

< 15 Мин

15 - 45 Мин

45 m и +

Закуска с киноа
Киноа – тайната съставка на здравословна, богата на протеини и витамини закуска. Бързо и вкусно, поднесено с кисело мляко и плодове, то е перфектната подготовка за сутрините, когато имате нужда от прилив на енергия.
Свежа салата с царевица
Летният период винаги е свързан със свежи зеленчуци, които осигуряват прилив на енергия. Предложената от нас царевична салата ще ви осигури необходимите в горещите дни прием на фибри и витамини.
Филе от пъстърва със зелен фасул и ечемик
Филе от пъстърва със зелен фасул и ечемик