Свежа салата с царевица
Летният период винаги е свързан със свежи зеленчуци, които осигуряват прилив на енергия. Предложената от нас царевична салата ще ви осигури необходимите в горещите дни прием на фибри и витамини.
Лесни
2 човек/души
15 мин
Съставки
за 2 човек/души
170 г Сладка царевица, Bonduelle мини консерви
8 чери домати
1 глава червен лук
1 люта чушка
1/2 лайм
1 супена лъжица мед
маслиново масло
магданоз
8 чери домати
1 глава червен лук
1 люта чушка
1/2 лайм
1 супена лъжица мед
маслиново масло
магданоз
Съставки за 2човек/души
170 г Сладка царевица, Bonduelle мини консерви
8 чери домати
1 глава червен лук
1 люта чушка
1/2 лайм
1 супена лъжица мед
маслиново масло
магданоз
8 чери домати
1 глава червен лук
1 люта чушка
1/2 лайм
1 супена лъжица мед
маслиново масло
магданоз
- Стъпка 1В купа сложете царевицата, нарязаната чушка, разполовените чери домати, наситнения лук и ситно нарязания магданоз.
- Стъпка 2Пригответе дресинга като използвате сока от половин лайм, добавите супена лъжица мед и малко маслиново масло. Разбърквате всичко и изсипвате дресинга върху зеленчуците. Разбъркваме добре и салатата е готова за приятен пикник!
- Стъпка 3Изсипете сварения ориз в купа, отгоре сложете месото, разполовените чери домати, черния боб, нарязаното на кубчета авокадо и предварително приготвения дресинг. Всичко се разбърква и ястието може да се сервира! Добър апетит!
Изненадайте себе си
Лесна
Средна
Трудна
< 15 Мин
15 - 45 Мин
45 m и +
Закуска с киноа
Киноа – тайната съставка на здравословна, богата на протеини и витамини закуска. Бързо и вкусно, поднесено с кисело мляко и плодове, то е перфектната подготовка за сутрините, когато имате нужда от прилив на енергия.
Азиатска оризова салата
Специфична за китайската кухня, оризова салата ще бъде иновация във вашата книга с рецепти. Свежият вкус на тази рецепта ще осигури обилен обяд.
Салата с царевица
Салата с царевица
