Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Разрешавам Не разрешавам

Червен фасул "Kidney"

 

100 г фасул - 93 kcal

Съдържа баластни вещества, магнезий, желязо, цинк, витамин B1, B6.

Защита срещу рак и диабет Червеният боб е богат източник на целулоза. Световната здравна организация (WHO) препоръчва да се консумират 20 – 40 г. баластни вещества дневно, а в 100 г сух червен боб се съдържат 25 г такива съставки. Баластните вещества създават чувство за ситост, защитават от рак, стабилизират нивото на кръвната захар и помагат за отстраняване на токсините от организма. Бобът дава енергия, която постепенно се използва от организма – това не са калории, които водят до напълняване.

За здраве

Червеният боб ни помага да успокоим разстроените си нерви. Това става благодарение на високото съдържание навитамин B6, който е отговорен за имунната устойчивост на организма, състоянието на кожата и за работата на нервната система.

Не забравяйте Сухият боб трябва да се накисне преди готвене. Това ускорява процеса на приготвяне и отстранява веществата, предизвикващи проблеми с храносмилането.


Рецепти, съдържащи този зеленчук

Червен боб с орехи

Червен боб с орехи

Много обичайно грузинско ястие, приготвяно специално през зимата.

3 човека 30-45 минути Лесно
Мексиканскo чили, леко пикантно, с царевичен чипс

Мексиканскo чили, леко пикантно, с царевичен чипс

Типично мексиканско ястие, готово само за 20 минути.

4 човека 15-30 минути Лесно
Фейжоада – ястие от червен боб с парчета свинско месо

Фейжоада – ястие от червен боб с парчета свинско месо

Фейжоада е едно от най-известните португалски ястия.

3 човека над 45 минути Лесно
Свинско с мексикански сос

Свинско с мексикански сос

Направете времето, което прекарвате със семейството си, незабравимо вкусно!

4 човека 30-45 минути Лесно

Продукти, съдържащи този зеленчук

Червен боб

Червен боб

400 Г 800 Г
PERUANA Червен фасул в сос чили

PERUANA Червен фасул в сос чили

430 Г
MEXICANA Червен фасул с царевица в сос чили

MEXICANA Червен фасул с царевица в сос чили

430 Г
Мексикан Микс

Мексикан Микс

400 Г