Подходящи ли са за вашето здраве рецептите за отслабване?
Обикновено, когато хората искат да отслабнат и да подобрят външия си вид за лятото, първото нещо което им идва на ум е да променят хранителните си навици. И все пак, не всички рецепти за отслабване са подходящи за всеки!
Гладуването трябва по-скоро да се замести с правилен хранителен баланс.
Приемането на здравословни ястия определено ще бъде от полза за това как се чувствате и изглеждате. Освежаващата нискокалорична храна, богата на витамини и минерали, може да направи чудеса с настроението и самочувствието ви.
Отхвърлете идеята да се измъчвате с тежки за изпълнение диети без съветите на професионален диетолог.
За и против вегетарианската диета
Десетки са факторите, които трябва да се вземат под внимание: средата и начинът на живот, работата, възрастта, физическото състояние и др.
Те трябва внимателно да се обмислят преди да вземете решение да станете вегетарианец. Съществуват множество хранителни програми, които също подлежат на преценка, преди да започнете да ги спазвате. Съвременните хранителни тенденции включват веганската диета и средиземноморската диета, като възможни алтернативи. Вземете мъдро решение, в съответствие с вашите убеждения, потребности и желания.
