Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Предимства и недостатъци на пиенето на кафе

Какви са ползите от консумацията на кафе?

Някои хора пият кафе заради вкуса, други, за да добият енергия за деня. Кафето също така има много добър ефект върху нашето здраве. Първо, тази напитка е отличен антиоксидант, който забавя процеса на стареене. Освен това то ни защитава срещу атеросклероза и сърдечни заболявания, защото намалява нивото на лошия холестерол в кръвта. Проучвания показват, че пиенето на кафе намалява появата на мигрена, намалява риска от поява на диабет тип II и някои видове рак и други болести, като Паркинсон и Алцхаймер. Друго предимство на пиенето на кафе е намаляването на риска от зъбен кариес, както и появата на астма. Резултати от научни изследвания показват също, че редовното пиене на кафе подобрява краткосрочната памет и подобрява процеса на учене. 

А консумацията на кафе има ли вреди?

Има по-малко недостатъци, отколкото предимства на пиенето на кафе и все пак трябва да ги споменем. Първо, тази напитка извлича магнезия, витамин В и калция от тялото. Освен това консумацията на кафе не е препоръчителна, когато имаме проблеми със стомаха, защото причинява прекомерно производство на стомашна киселина. Прекалено честото пиене на кафе може също така да доведе до стрес и раздразнение, както и до проблеми със съня. Ето защо кафето трябва да бъде в разумни дози всеки ден. 

 Предимства и недостатъци на пиенето на кафе

Пийте кафе разумно и то ще бъде от полза за здравето ви.

Да се пие кафе е полезно 

Здравословните свойства на броколи


Рецепти, които може да ви интересуват

Средиземноморска салата с нахут
Средиземноморска салата с нахут

Пригответе се за спорт със свежа рецепта, богата на протеини и фибри. В комбинация със сезонни зеленчуци, нахутът е звездата на тази салата, като е перфектен заместител на месото и ползите, заради които носи.

1 човек 15-30 минути Лесно
Пиле с пюре от зелени зеленчуци
Пиле с пюре от зелени зеленчуци

Заменете класическото картофено пюре с хранителните вещества на зелените зеленчуци и обядът в семейството

2 човека 15-30 минути Умерено
Такос с царевица и червен боб
Такос с царевица и червен боб

Пресни такос, заедно с мексикански микс от царевица и червен боб, полагат основата за вкусна мексиканска вечеря с любими хора.

2 човека 30-45 минути Умерено
Салата асорти с млечен дресинг
Салата асорти с млечен дресинг

Салата с моркови, целина и царевица и малко лек млечен дресинг

2 човека 30-45 минути Лесно
Предимства и недостатъци на пиенето на кафе

Какви са ползите от консумацията на кафе?

Някои хора пият кафе заради вкуса, други, за да добият енергия за деня. Кафето също така има много добър ефект върху нашето здраве. Първо, тази напитка е отличен антиоксидант, който забавя процеса на стареене. Освен това то ни защитава срещу атеросклероза и сърдечни заболявания, защото намалява нивото на лошия холестерол в кръвта. Проучвания показват, че пиенето на кафе намалява появата на мигрена, намалява риска от поява на диабет тип II и някои видове рак и други болести, като Паркинсон и Алцхаймер. Друго предимство на пиенето на кафе е намаляването на риска от зъбен кариес, както и появата на астма. Резултати от научни изследвания показват също, че редовното пиене на кафе подобрява краткосрочната памет и подобрява процеса на учене. 

А консумацията на кафе има ли вреди?

Има по-малко недостатъци, отколкото предимства на пиенето на кафе и все пак трябва да ги споменем. Първо, тази напитка извлича магнезия, витамин В и калция от тялото. Освен това консумацията на кафе не е препоръчителна, когато имаме проблеми със стомаха, защото причинява прекомерно производство на стомашна киселина. Прекалено честото пиене на кафе може също така да доведе до стрес и раздразнение, както и до проблеми със съня. Ето защо кафето трябва да бъде в разумни дози всеки ден. 

 Предимства и недостатъци на пиенето на кафе

Пийте кафе разумно и то ще бъде от полза за здравето ви.

Да се пие кафе е полезно 

Здравословните свойства на броколи

Купи Онлайн
Вече можете да закупите желаните продукти на Bonduelle онлайн, с доставка директно до дома ви, за да можете винаги да приготвяте любимите си ястия.