Наши съдържа калций, калий, фосфор и витамин C.
Китайска круша
Наши има кръгла форма, по размер прилича на ябълка, но с вкуса си напомня на круша. Това е плод със свеж, ароматен и подчертан вкус. Широко се използва в екзотичната китайска кухня, като се яде суров или предварително охладен за още по-добър вкус. Наши има хрупкава месеста част, оформена подобно на зърна, заради което я наричат „пясъчна круша”. Основно се използва за салати, може да се консумира изсушена и да се използва и във винопроизводството. Когато се съхранява на хладно и тъмно място, може да издържи с месеци.
За здравето
Сок, направен от пресни или изсушени наши, може да се използва при лечение на камъни в бъбреците, като освен това, има антипиретично и успокояващо действие. Благодарение на съдържанието на танин, тази „китайска пясъчна круша” има и антидиарични свойства.