Тартар от риба тон с царевица
Предлагаме ви рецепта с избрани съставки, която да приготвите и да се насладите с любимите си хора.
Открийте тайните на рибата тон, приготвена със супер сладка царевица Bonduelle.
Достъпни
2 човек/души
20 мин
Съставки
за 2 човек/души
1 консерва (340 г) Супер сладка царевица Gold
200 г филе от червена риба тон
50 г течна сметана
3 чери доматчета
1/2 авокадо
1/2 чушка
1/2 краставица
1 лимон
малко кориандър
малко див лук
1 ч.л. паста от люти чушки
1 с.л. маслиново масло
1 с.л. лимонов сок
черен сусам
сол
пипер
200 г филе от червена риба тон
50 г течна сметана
3 чери доматчета
1/2 авокадо
1/2 чушка
1/2 краставица
1 лимон
малко кориандър
малко див лук
1 ч.л. паста от люти чушки
1 с.л. маслиново масло
1 с.л. лимонов сок
черен сусам
сол
пипер
Съставки за 2човек/души
1 консерва (340 г) Супер сладка царевица Gold
200 г филе от червена риба тон
50 г течна сметана
3 чери доматчета
1/2 авокадо
1/2 чушка
1/2 краставица
1 лимон
малко кориандър
малко див лук
1 ч.л. паста от люти чушки
1 с.л. маслиново масло
1 с.л. лимонов сок
черен сусам
сол
пипер
200 г филе от червена риба тон
50 г течна сметана
3 чери доматчета
1/2 авокадо
1/2 чушка
1/2 краставица
1 лимон
малко кориандър
малко див лук
1 ч.л. паста от люти чушки
1 с.л. маслиново масло
1 с.л. лимонов сок
черен сусам
сол
пипер
- Стъпка 1Нарежете рибата тон на кубчета и след това я залейте с дресинга. Поръсете с черен сусам.
- Стъпка 2Нарежете краставицата и чушката на кубчета.
- Стъпка 3Запържете нарязаните на кубчета картофи в малко сгорещено олио, след това добавете чушката и царевицата и оставете за още 23 минути на котлона, като разбърквате периодично.
- Стъпка 4Смесете всички съставки освен рибата тон. Изстискайте лимонов сок отгоре.
- Стъпка 5Поднасяме тартара върху легло от чери домати.
- Стъпка 6Дресинг: Изстискайте лимон, след това разбъркайте заедно с маслиновото масло и пастата от люти чушки.
Изненадайте себе си
Лесна
Средна
Трудна
< 15 Мин
15 - 45 Мин
45 m и +
Ципура със скариди и зеленчукова гарнитура
Пригответе бърза и вкусна вечеря с риба и морски дарове, подправена със зеленчукова салата.
Мини пица с царевица без печене на фурна
Мини пица за мини хапване!
Мексиканска салата със свинска рибица
Здравословната салата съдържа значително количество протеин. Мексиканският зеленчуков микс в тази салата, придружен от свинско месо и сирене фета, ще превърне класическата лятна салата във вкусна, питателна и с висок прием на протеини.
