Достъпни

2 човек/души

20 мин

Съставки

за 2 човек/души

Тесто:

130 г брашно

50 г царевично нишесте

2 с.л. зехтин

няколко наситнени листа кориандър

сол

Топинг:

1 консерва (70г) Сладка Царевица Bonduelle

100 г настъргана моцарела

няколко пера зелен лук

1 половин червена чушка нарязана на ситно

2 с.л. слънчогледово олио

1 с.л. счукан чесън

1 с.л. сладък кетчуп

1 с.л. сладък чили сос

1 ч.л. риган

сол

Съставки за 2човек/души

Рецепти с

Мини консерви Сладка царевица

Стъпка 1
Смесете в купа брашното и нишестето, добавете олио, сол, наситнен кориандър и месете като напръсквате с малко вода. Месете композицията добре докато се формира тесто, което не залепва по пръстите, поръсете с олио, покрийте го и оставете да почива за около 30 минути.
Стъпка 2
Сложете тиган на котлона с 2 с.л. олио, добавете чеснова паста и бъркайте, след това добавете червена чушка, лук и сладка царевица, предварително намачкана с вилица. Бъркайте добре, добавете сладък чили сос, сол и риган. Оставете за малко и изключете котлона, оставете композицията да почине.
Стъпка 3
Смесете танаха, зехтина, кимиона, солта, пипера, чилито, кърито и сухата мая. Изсипете сместа върху картофите, разбъркайте добре, изсипете всичко в тава за печене и печете за около 20 минути.
Стъпка 4
Имаме нужда от незалепващ тиган или грил тиган, който да загреем на средна температура, печем от двете страни мини пицата докато само хване коричка, без да готвим до край.
Стъпка 5
Добавете топинга и настъргана моцарела върху мини пица тестото. Слагаме отново на тиган, но този път покриваме с капак. Оставете на огъня докато моцарелата се разтопи и тестото се изпече.

Изненадайте себе си

Лесна

Средна

Трудна

< 15 Мин

15 - 45 Мин

45 m и +

Мексиканска салата със свинска рибица
Здравословната салата съдържа значително количество протеин. Мексиканският зеленчуков микс в тази салата, придружен от свинско месо и сирене фета, ще превърне класическата лятна салата във вкусна, питателна и с висок прием на протеини.
Закуска с киноа, кокосово мляко и плодове
Започнете деня с апетитна закуска!
Тартар от риба тон с царевица
Предлагаме ви рецепта с избрани съставки, която да приготвите и да се насладите с любимите си хора. Открийте тайните на рибата тон, приготвена със супер сладка царевица Bonduelle.