Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Салата от нахут и сладки картофи

Ястие, подходящо за вегетарианска протеинова диета!

Стъпки на приготвяне

  • Предварително загрейте фурната на 200-220 градуса.

  • Нарежете сладките картофи на четвъртинки.

  • Смесете танаха, зехтина, кимиона, солта, пипера, чилито, кърито и сухата мая. Изсипете сместа върху картофите, разбъркайте добре, изсипете всичко в тава за печене и печете за около 20 минути.

  • Махнете тавата от фурната и добавете нахута към картофите и ги върнете във фурната за още 20-25 минути.

  • Смесете съставкте за салатния дресинг.

  • В купа изсипете накъсаната маруля, сладките картофи, нахута, парчетата авокадо и залейте с дресинга. Украсете с микро растения.

Рецепти, които може да ви интересуват

Салата от нахут и сладки картофи
2 човека 15-30 минути Умерено
СЪСТАВКИ
  • <p><strong>Сладки картофи и нахут:</strong></p>
  • <p><a href="https://bonduelle.bg/produkt/mini-konservi-nahut" target="_blank" rel="noopener">1 консерва (65 г) нахут Bonduelle</a></p>
  • <p>2 сладки картофа подходящи като размер</p>
  • <p>2 с.л. зехтин</p>
  • <p>2 с.л. тахан</p>
  • <p>1 с.л. мая на прах</p>
  • <p>1 ч.л. кимион</p>
  • <p>1 с.л. чили на прах</p>
  • <p>1 с.л. къри</p>
  • <p>сол и пипер на вкус</p>
  • <p><strong>Салата:</strong></p>
  • <p>1 авокадо, нарязано на 4</p>
  • <p>1 малка маруля</p>
  • <p>малко листа от маруля</p>
  • <p>микро растения от червена ряпа</p>
  • <p><strong>Салатен дресинг:</strong></p>
  • <p>няколко клонки кориандър</p>
  • <p>1 скилидка нарязан чесън</p>
  • <p>1 с.л. горчица</p>
  • <p>3 с.л. зехтин</p>
  • <p>2 с.л. кленов сироп</p>
  • <p>3 с.л. тахан</p>
  • <p>лимонов сок</p>
  • <p>сол и пипер на вкус</p>
Стъпки на приготвяне
  • Стъпка 1

    Предварително загрейте фурната на 200-220 градуса.

  • Стъпка 2

    Нарежете сладките картофи на четвъртинки.

  • Стъпка 3

    Смесете танаха, зехтина, кимиона, солта, пипера, чилито, кърито и сухата мая. Изсипете сместа върху картофите, разбъркайте добре, изсипете всичко в тава за печене и печете за около 20 минути.

  • Стъпка 4

    Махнете тавата от фурната и добавете нахута към картофите и ги върнете във фурната за още 20-25 минути.

  • Стъпка 5

    Смесете съставкте за салатния дресинг.

  • Стъпка 6

    В купа изсипете накъсаната маруля, сладките картофи, нахута, парчетата авокадо и залейте с дресинга. Украсете с микро растения.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description