Тайната за красива кожа?

Каротиноиди. Според изследователи от университета в Бристол (Великобритания), тези 600 пигмента, открити в растенията, помагат за промяна на тена на кожата. 

Най-известният?

Бета-каротин, известен още като витамин А, който помага за поддържане на нормална кожа.  

Може да се намери в: 

- моркови, разбира се! 

- тиква, звездата на есента 

- суров кейл, кой да помисли? 

- спанак, както в салати, така и в крем,

- Агнешка салата (и не Ви казваме за салатата)

С малко олио, бучка масло, по-добре е... защото липидите спомагат за усвояването на каротиноидите!