Хората по цял свят са различни, но със сигурност имат и някои общи неща. Едно от тях е фактът, че всички те се хранят. Това, което те ядат зависи от много фактори - финансови възможности, лични предпочитания, географско местоположение, етническа група, националност, култура и религия.
Храната е нашето гориво, така че качеството на живота ни зависи от качеството на храната, която ядем.Трябва да се погрижим за тялото и организма, тъй като те ни служат през целия ни живот. Ако се компроментира качеството на храната, нашето тяло ще ‘ни го върне’ рано или късно.
Хранителни навици показват много за нашата личност.Като погледнете в пазарската кошница на някого, можете да разберете много неща за тях като личност и навици. Ето защо хората казват, че това, което ядеш е това, което сте. Така че, следващият път, преди да купите бърза храна или ‘junk food’, помислете за нейното значение и намерете време да сготвите за себе си.