Здравословни и красиви ястия за здрав и красив Аз

Каквато и причина да имате, поради която броите калории - загуба на тегло, поддържане на теглото или просто се опитвате да следите дневния си прием - все още можете да се храните красиво. Задаване на дневен брой калории не означава еднообразно хранене, всъщност това може да е една чудесна възможност да опитате и да включите нови ястия.

Не забравяйте да се поглезите

Можете да приготвите красиви ястия докато държите калориите под контрол. Но какво да кажем за десертите? Всеки чувства необходимостта да се поглези с шоколад, торта или сладолед понякога и няма нищо лошо в това. Планирайте дневния си прием на калории, за да впишете десерт по ваш избор - вие ще намерите изобилие от възможности на нашите страници. Нашите калорични диаграми ще ви помогнат лесно да видите колко калории има в красивото ястие в чинията ви.