Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Разрешавам Не разрешавам

Таблици с калории

Бедни на калории – богати на вкус

Хората често се притесняват, че приготвянето на ястия, които са с ниско съдържание на калории, означава да жертват вкуса. Но това не е така. Повечето зеленчуци  не са калорични и можете да предложите ястие с храна, която не само ще задоволи стомаха, но също така и апетита на всички. Вие ще се забавлявате много в кухнята докато готвите съблазнителни ястия. Позволете си да откриете истинския вкус на храната - зеленчуците и месото - без изкуствени сосове и добавки и може да се изненадате колко много вкус се крие в нея. Нискокалоричното хранене не е нужно да бъде скучно. Можете да играете с много цветове и текстури от съставки - всеки ден все повече и повече от тях са на разположение на пазара за създаването на вкусни ястия. Бедни на калории

Изкуството за намиране на алтернативи

Веднъж видите ли как някои храни имат наистина нисък брой калории и все още са пълни с хранителни вещества, свят на полезни и еднакво вкусни алтернативи ще се отвори за вас. Вижте таблицата с калории и сравнете по-здравословни алтернативи с вашият обичаен избор. За пример, подмяна на 3 супени лъжици майонеза с 1 супена лъжица майонеза и. 2 супени лъжици кисело мляко е един от най-лесните решения за намаляване на приема на калории без загуба на вкуса . Вижте таблицата с калории долу и се насладете на готвенето на вкусни и здравословни ястия.


Рецепти, които може да ви интересуват

Рулца от патладжани
Рулца от патладжани

Рулцата от патладжани имат богат вкус, който се постига главно от чесъна и орехите.

2 човека над 45 минути Лесно
Китайски нудъли с броколи
Китайски нудъли с броколи

Комбинацията Китайски нудъли с броколи е идеална.

2 човека 30-45 минути Умерено
Баклава
Баклава

Ориенталски десерт, баклавата е усещане за орехи и захар, които се топят в устата.

6 човека над 45 минути Лесно
Бограч – супа гулаш
Бограч – супа гулаш

Рецепта за Бограч – супа гулаш.

4 човека над 45 минути Умерено
Таблици с калории

Бедни на калории – богати на вкус

Хората често се притесняват, че приготвянето на ястия, които са с ниско съдържание на калории, означава да жертват вкуса. Но това не е така. Повечето зеленчуци  не са калорични и можете да предложите ястие с храна, която не само ще задоволи стомаха, но също така и апетита на всички. Вие ще се забавлявате много в кухнята докато готвите съблазнителни ястия. Позволете си да откриете истинския вкус на храната - зеленчуците и месото - без изкуствени сосове и добавки и може да се изненадате колко много вкус се крие в нея. Нискокалоричното хранене не е нужно да бъде скучно. Можете да играете с много цветове и текстури от съставки - всеки ден все повече и повече от тях са на разположение на пазара за създаването на вкусни ястия. Бедни на калории

Изкуството за намиране на алтернативи

Веднъж видите ли как някои храни имат наистина нисък брой калории и все още са пълни с хранителни вещества, свят на полезни и еднакво вкусни алтернативи ще се отвори за вас. Вижте таблицата с калории и сравнете по-здравословни алтернативи с вашият обичаен избор. За пример, подмяна на 3 супени лъжици майонеза с 1 супена лъжица майонеза и. 2 супени лъжици кисело мляко е един от най-лесните решения за намаляване на приема на калории без загуба на вкуса . Вижте таблицата с калории долу и се насладете на готвенето на вкусни и здравословни ястия.