Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Съвети за плосък корем

  • Пийте поне 2 литра вода на ден
  • Не пийте газирани сладки напитки изобщо.

Drink at least 2 litres of water a day

  • Избягвайте сладкото и алкохола.
  • Избягвайте солта и захарта в храната.
  • Подобрете стойката си – дръжте главата си високо, гърба изправен, плешките си една до друга.

Improve your posture

  • Уверете се, че се движите поне 30 минути на ден, разхождайте се бързо, отидете на фитнес или правете упражнения за коремните мускули.

Храни за плосък корем:

Foods for flat stomach

  • спанак
  • броколи
  • соя
  • домати
  • сьомга
  • гръцко кисело мляко
  • яйца
  • авокадо
  • бадеми

salmon Вижте рецептите на нашия уебсайт и пригответе вкусна храна, която ще ви помогне да получите корема на вашите мечти.


Рецепти, които може да ви интересуват

Панакота с карфиол и спанак
Панакота с карфиол и спанак

Красиво, цветно, здравословно и оригинално предястие, панакота с карфиол и спанак ще стане истинско украшение на всяко парти, блок маса или семейно празненство.

6 човека под 15 минути Лесно
Пене с броколи
Пене с броколи

Една от най-вкусните семейни вечери

4 човека 30-45 минути Лесно
Питки с царевица, сметанов дресинг и зелени подправки
Питки с царевица, сметанов дресинг и зелени подправки

Сладка царевица и люти подправки - много вкусни заедно.

4 човека 30-45 минути Умерено
Картофи с гъби на фурна
Картофи с гъби на фурна

Бърза и лесна рецепта за картофи на фурна, само че – с гъби!

3 човека 30-45 минути Умерено
Съвети за плосък корем
  • Пийте поне 2 литра вода на ден
  • Не пийте газирани сладки напитки изобщо.

Drink at least 2 litres of water a day

  • Избягвайте сладкото и алкохола.
  • Избягвайте солта и захарта в храната.
  • Подобрете стойката си – дръжте главата си високо, гърба изправен, плешките си една до друга.

Improve your posture

  • Уверете се, че се движите поне 30 минути на ден, разхождайте се бързо, отидете на фитнес или правете упражнения за коремните мускули.

Храни за плосък корем:

Foods for flat stomach

  • спанак
  • броколи
  • соя
  • домати
  • сьомга
  • гръцко кисело мляко
  • яйца
  • авокадо
  • бадеми

salmon Вижте рецептите на нашия уебсайт и пригответе вкусна храна, която ще ви помогне да получите корема на вашите мечти.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description