Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Средиземноморската кухня – изключително вкусна и удължаваща живота

Средиземноморската кухня  – изключително вкусна и удължаваща живота
 

Средиземноморската диета

Кое прави Средиземноморската диета една от най-предпочитаните в света? Безспорен факт е, че тя удължава живота и е сред диетите на дълголетните народи, според списание National Geographic.
Средиземноморската кухня се състои основно от плодове и зеленчуци, зърнени култури, риба, както и млечни продукти. Някои я наричат Средиземноморска диета, защото за разлика от драстичните диети с йо-йо ефект, тя помага за регулиране на теглото в нормални граници и поддържане на добро здраве

Ето и някои от основните правила на Средиземноморската храна: ежеседмично консумирайте малко риба и до 4 яйца; включете по малко кисело мляко и сирене в ежедневното си меню, както и изобилие от плодове и зеленчуци. Вместо олио, използвайте зехтин или друг вид нерафинирано олио и пийте вода, вместо спиртни или газирани напитки. Ежедневната физическа активност е също част от Средиземноморската диета, спомагаща за поддържането на добър тонус и форма.

Възползвайте се от предимствата на Средиземноморската диета, за да живеете здравословно и да прибавите години на живота си.


Рецепти, които може да ви интересуват

Картофи с гъби на фурна
Картофи с гъби на фурна

Бърза и лесна рецепта за картофи на фурна, само че – с гъби!

3 човека 30-45 минути Умерено
Зеленчукови сарми с гъби и моркови
Зеленчукови сарми с гъби и моркови

ПОДХОДЯЩО ЗА ПОСТИ Традиционните вкусни зелеви сарми, този път приготвени по вегетариански!

10 човека над 45 минути Умерено
Лятна салата с червен боб и печени чушки
Лятна салата с червен боб и печени чушки

Класическо решение с перфектен вкус

4 човека под 15 минути Лесно
Виетнамска салата с пилешко
Виетнамска салата с пилешко

Рецепта за салата с пилешко, ястие от виетнамската кухня.

4 човека 30-45 минути Лесно
Средиземноморската кухня – изключително вкусна и удължаваща живота
Средиземноморската кухня  – изключително вкусна и удължаваща живота
 

Средиземноморската диета

Кое прави Средиземноморската диета една от най-предпочитаните в света? Безспорен факт е, че тя удължава живота и е сред диетите на дълголетните народи, според списание National Geographic.
Средиземноморската кухня се състои основно от плодове и зеленчуци, зърнени култури, риба, както и млечни продукти. Някои я наричат Средиземноморска диета, защото за разлика от драстичните диети с йо-йо ефект, тя помага за регулиране на теглото в нормални граници и поддържане на добро здраве

Ето и някои от основните правила на Средиземноморската храна: ежеседмично консумирайте малко риба и до 4 яйца; включете по малко кисело мляко и сирене в ежедневното си меню, както и изобилие от плодове и зеленчуци. Вместо олио, използвайте зехтин или друг вид нерафинирано олио и пийте вода, вместо спиртни или газирани напитки. Ежедневната физическа активност е също част от Средиземноморската диета, спомагаща за поддържането на добър тонус и форма.

Възползвайте се от предимствата на Средиземноморската диета, за да живеете здравословно и да прибавите години на живота си.

Купи Онлайн
Вече можете да закупите желаните продукти на Bonduelle онлайн, с доставка директно до дома ви, за да можете винаги да приготвяте любимите си ястия.