Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Средиземноморската кухня – изключително вкусна и удължаваща живота

Средиземноморската кухня  – изключително вкусна и удължаваща живота
 

Средиземноморската диета

Кое прави Средиземноморската диета една от най-предпочитаните в света? Безспорен факт е, че тя удължава живота и е сред диетите на дълголетните народи, според списание National Geographic.
Средиземноморската кухня се състои основно от плодове и зеленчуци, зърнени култури, риба, както и млечни продукти. Някои я наричат Средиземноморска диета, защото за разлика от драстичните диети с йо-йо ефект, тя помага за регулиране на теглото в нормални граници и поддържане на добро здраве

Ето и някои от основните правила на Средиземноморската храна: ежеседмично консумирайте малко риба и до 4 яйца; включете по малко кисело мляко и сирене в ежедневното си меню, както и изобилие от плодове и зеленчуци. Вместо олио, използвайте зехтин или друг вид нерафинирано олио и пийте вода, вместо спиртни или газирани напитки. Ежедневната физическа активност е също част от Средиземноморската диета, спомагаща за поддържането на добър тонус и форма.

Възползвайте се от предимствата на Средиземноморската диета, за да живеете здравословно и да прибавите години на живота си.


Рецепти, които може да ви интересуват

Такос с червен боб
Такос с червен боб

Ястие, което ви отвежда в Мексико и ви очарова с цветни комбинации

2 човека 30-45 минути Лесно
Панакота с карфиол и спанак
Панакота с карфиол и спанак

Красиво, цветно, здравословно и оригинално предястие, панакота с карфиол и спанак ще стане истинско украшение на всяко парти, блок маса или семейно празненство.

6 човека под 15 минути Лесно
Телешко месо с Мексикански зеленчуци
Телешко месо с Мексикански зеленчуци

Вкусна и фина комбинация

2 човека 30-45 минути Трудно
Хачапури (Грузински чийзкейк)
Хачапури (Грузински чийзкейк)

Всъщност няма “Supra” (грузински празник) без тази популярна и вкусна перла на грузинската кухня.

1 човек над 45 минути Лесно
Средиземноморската кухня – изключително вкусна и удължаваща живота
Средиземноморската кухня  – изключително вкусна и удължаваща живота
 

Средиземноморската диета

Кое прави Средиземноморската диета една от най-предпочитаните в света? Безспорен факт е, че тя удължава живота и е сред диетите на дълголетните народи, според списание National Geographic.
Средиземноморската кухня се състои основно от плодове и зеленчуци, зърнени култури, риба, както и млечни продукти. Някои я наричат Средиземноморска диета, защото за разлика от драстичните диети с йо-йо ефект, тя помага за регулиране на теглото в нормални граници и поддържане на добро здраве

Ето и някои от основните правила на Средиземноморската храна: ежеседмично консумирайте малко риба и до 4 яйца; включете по малко кисело мляко и сирене в ежедневното си меню, както и изобилие от плодове и зеленчуци. Вместо олио, използвайте зехтин или друг вид нерафинирано олио и пийте вода, вместо спиртни или газирани напитки. Ежедневната физическа активност е също част от Средиземноморската диета, спомагаща за поддържането на добър тонус и форма.

Възползвайте се от предимствата на Средиземноморската диета, за да живеете здравословно и да прибавите години на живота си.

Купи Онлайн
Вече можете да закупите желаните продукти на Bonduelle онлайн, с доставка директно до дома ви, за да можете винаги да приготвяте любимите си ястия.