Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Митове за диетите и физическите упражнения за наднормено тегло

 

Наднормено тегло

С епидемията от свръх напълняване, разпространяваща се по света, много хора започнаха като обезумели да търсят най-бързите начини за отърваване от наднорменото тегло. Доста често те правят прибързани заключения и вземат погрешни решения.
 

Ето и най-разпространените митове за диетите и физическите упражнения:

  1. Много хора смятат, че намаляването на калориите може да им помогне при справянето с наднорменото тегло. Да, може, но само отчасти. Ако сте решили да отслабнете като ограничавате приема на калории, трябва да компенсирате чрез добра фитнес програма , чрез която да изградите достатъчно мускулна маса, за да поддържате метаболизма.
  2. Много хора вярват че е възможно да се отърват от коремчето като похапват редовно. В действителност, дебелият корем отразява цялостното количество на мазнините в тялото ви, така че не можете да го премахнете като прилагате сила само в тази област. За да намалите ‘бирения‘ корем, трябва да изпълнявате добра фитнес програма за цялото тяло и да започнете да изгаряте всички мазнини.
  3. Друг разпространен мит за диетите и упражненията е, че работата превръща мазнините в мускули. В действителност те са два напълно различни компонента, изградени от различни видове клетки. Ако искате да изгаряте мазнини и да градите мускули, трябва да разработите две различни ‘програми’.

Рецепти, които може да ви интересуват

Гаспачо - испанска студена супа от зеленчуци
Гаспачо - испанска студена супа от зеленчуци

Търсите рецепти за гаспачо? Ето една рецепта, която ще ви покаже как да приготвите тази студена испанска супа.

6 човека над 45 минути Лесно
Телешко месо с Мексикански зеленчуци
Телешко месо с Мексикански зеленчуци

Вкусна и фина комбинация

2 човека 30-45 минути Трудно
Ризото с елда, тиква и гъби
Ризото с елда, тиква и гъби

Вкусно и лесно за приготвяне! Нова рецепта със Зърнени храни Bonduelle.

2 човека 15-30 минути Умерено
Закуска: Крем от грах върху тост
Закуска: Крем от грах върху тост

Вегетарианска закуска, хранителна и вкусна

2 човека 30-45 минути Умерено
Митове за диетите и физическите упражнения за наднормено тегло
 

Наднормено тегло

С епидемията от свръх напълняване, разпространяваща се по света, много хора започнаха като обезумели да търсят най-бързите начини за отърваване от наднорменото тегло. Доста често те правят прибързани заключения и вземат погрешни решения.
 

Ето и най-разпространените митове за диетите и физическите упражнения:

  1. Много хора смятат, че намаляването на калориите може да им помогне при справянето с наднорменото тегло. Да, може, но само отчасти. Ако сте решили да отслабнете като ограничавате приема на калории, трябва да компенсирате чрез добра фитнес програма , чрез която да изградите достатъчно мускулна маса, за да поддържате метаболизма.
  2. Много хора вярват че е възможно да се отърват от коремчето като похапват редовно. В действителност, дебелият корем отразява цялостното количество на мазнините в тялото ви, така че не можете да го премахнете като прилагате сила само в тази област. За да намалите ‘бирения‘ корем, трябва да изпълнявате добра фитнес програма за цялото тяло и да започнете да изгаряте всички мазнини.
  3. Друг разпространен мит за диетите и упражненията е, че работата превръща мазнините в мускули. В действителност те са два напълно различни компонента, изградени от различни видове клетки. Ако искате да изгаряте мазнини и да градите мускули, трябва да разработите две различни ‘програми’.
Купи Онлайн
Вече можете да закупите желаните продукти на Bonduelle онлайн, с доставка директно до дома ви, за да можете винаги да приготвяте любимите си ястия.