Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Лесно е да си хубава - спортът и неговите предимства

 

Спорта и ползите от него

Ще се изненадате колко много са предимствата от спорта. Всички ние искаме да изглеждаме изкусително в очите на мъжете. С идването на лятото, това желание се усилва и несъмнено се появява въпросът за нашата фигура и как изглеждаме по бански. Истината е, че каквито и да било диети няма да са достатъчно ефективни, ако не са комбинирани със спорт. Предимствата на спорта се състоят в това, че дава на нашето тяло тонус, подобрява метаболизма и естествено - стяга мускулите.
При редовни тренировки ние постигаме оптимален резултат, който ни изпълва със самочувствие. За тези от вас, които искат да свалят няколко излишни килограма за идващото лято, ще препоръчаме кардио упражненията - обикновено при тях се горят най-много калории, тъй като по време на тренировка пулсът се ускорява два до три пъти.


При кардио тренировките човек изразходва близо 800 калории на час, което е и продължителността на една такава тренировка. Има и различни видео програми, които включват комбинирани упражнения - загряване, танци, кардио, упражнения за стягане на мускулите и йога. Бягането също е оптимален вариант, но по-добре изберете парка пред велоергометъра! На каквото и да се спрете, не забравяйте, че добрата спортна култура ви помага да постигнете желания резултат.


Рецепти, които може да ви интересуват

Карибска бобена супа
Карибска бобена супа

Рецепта за бобена супа, ястие от карибската кухня.

4 човека над 45 минути Лесно
Варен свински джолан с бял фасул
Варен свински джолан с бял фасул

Изключително вкусно традиционно ястие

2 човека над 45 минути Трудно
Патица по пекински
Патица по пекински

Патицата по пекински – това е най-известното ястие от китайската кухня, сервирана не само в ресторантите в Пекин, но и по цял свят.

4 човека над 45 минути Трудно
Спаначени гнезда Bonduelle
Спаначени гнезда Bonduelle

Една от най-вкусните рецепти със спанак

3 човека 15-30 минути Лесно
Лесно е да си хубава - спортът и неговите предимства
 

Спорта и ползите от него

Ще се изненадате колко много са предимствата от спорта. Всички ние искаме да изглеждаме изкусително в очите на мъжете. С идването на лятото, това желание се усилва и несъмнено се появява въпросът за нашата фигура и как изглеждаме по бански. Истината е, че каквито и да било диети няма да са достатъчно ефективни, ако не са комбинирани със спорт. Предимствата на спорта се състоят в това, че дава на нашето тяло тонус, подобрява метаболизма и естествено - стяга мускулите.
При редовни тренировки ние постигаме оптимален резултат, който ни изпълва със самочувствие. За тези от вас, които искат да свалят няколко излишни килограма за идващото лято, ще препоръчаме кардио упражненията - обикновено при тях се горят най-много калории, тъй като по време на тренировка пулсът се ускорява два до три пъти.


При кардио тренировките човек изразходва близо 800 калории на час, което е и продължителността на една такава тренировка. Има и различни видео програми, които включват комбинирани упражнения - загряване, танци, кардио, упражнения за стягане на мускулите и йога. Бягането също е оптимален вариант, но по-добре изберете парка пред велоергометъра! На каквото и да се спрете, не забравяйте, че добрата спортна култура ви помага да постигнете желания резултат.

Купи Онлайн
Вече можете да закупите желаните продукти на Bonduelle онлайн, с доставка директно до дома ви, за да можете винаги да приготвяте любимите си ястия.