Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Лесна диета със здравословни продукти

 

Здравословният принцип

Здравословният принцип на замяна е много лесна за изпълнение диета - в действителност, това е може би най-простата от всички. Тя позволява на абсолютно всеки с минимални усилия да промени в положителна посока диетата си. Животът ви обаче се променя в дългосрочен план.

Какво точно представлява този така наречен здравословен принцип на замяна? Много просто - този принцип се прилага в две стъпки:


  1. Набелязване на вреден навик в храненето - например ежедневната употреба на газирани напитки или пържени картофи;
  2. Прекъсване на вредния навик, чрез заместването му със здравословна алтернатива - замяната на газирани напитки с вода, а на пържените картофи - със зеленчуци и пр.

Тази "схема на действие" се повтаря веднъж месечно или в темпо, което да съответства на вашите нужди. Не се опитвайте да формирате нов хранителен навик, ако все още имате проблеми с предишния!

Здравословното заместване е уникално, защото помага постепенно да се променят хранителните навици, като малките промени ще доведат до голяма промяна в поведението. Тъй като това е лесна диета, тя успява там, където традиционните и драстични диети се провалят - вдъхновява хората последователно да избират здравословните продукти, с цел не само да отслабнат, но и да останат здрави.


Рецепти, които може да ви интересуват

Чанахи
Чанахи

Традиционно грузинско ястие, приготвяно в малко глинени гърнета.

5 човека над 45 минути Лесно
Гъби с ориз на салата
Гъби с ориз на салата

Едно различно и неустоимо ризото!

3 човека 30-45 минути Умерено
Свинско месо в сладко-кисел сос
Свинско месо в сладко-кисел сос

Свинско месо в сладко-кисел сос, това е израз на свързване на силите ин и ян в кулинарното изкуство – китайския баланс на противоположностите.

4 човека над 45 минути Умерено
Poffertjes – Холандски сладки палачинки
Poffertjes – Холандски сладки палачинки

Poffertjes – това са традиционни холандски десерти, които приличат на палачинки, но са по-сладки и са с по-малък размер.

6 човека 15-30 минути Лесно
Лесна диета със здравословни продукти
 

Здравословният принцип

Здравословният принцип на замяна е много лесна за изпълнение диета - в действителност, това е може би най-простата от всички. Тя позволява на абсолютно всеки с минимални усилия да промени в положителна посока диетата си. Животът ви обаче се променя в дългосрочен план.

Какво точно представлява този така наречен здравословен принцип на замяна? Много просто - този принцип се прилага в две стъпки:


  1. Набелязване на вреден навик в храненето - например ежедневната употреба на газирани напитки или пържени картофи;
  2. Прекъсване на вредния навик, чрез заместването му със здравословна алтернатива - замяната на газирани напитки с вода, а на пържените картофи - със зеленчуци и пр.

Тази "схема на действие" се повтаря веднъж месечно или в темпо, което да съответства на вашите нужди. Не се опитвайте да формирате нов хранителен навик, ако все още имате проблеми с предишния!

Здравословното заместване е уникално, защото помага постепенно да се променят хранителните навици, като малките промени ще доведат до голяма промяна в поведението. Тъй като това е лесна диета, тя успява там, където традиционните и драстични диети се провалят - вдъхновява хората последователно да избират здравословните продукти, с цел не само да отслабнат, но и да останат здрави.

Купи Онлайн
Вече можете да закупите желаните продукти на Bonduelle онлайн, с доставка директно до дома ви, за да можете винаги да приготвяте любимите си ястия.