Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Хранителната пирамида на XXI век

Какво е хранителната пирамида?

колба със синя течност и зеленчуци до неяХранителната пирамида е съставена въз основа на научното познание за отделните хранителни вещества и нуждите на организма от тях, но също така отразява приетите в обществото хранителни навици. Хранителната пирамида не е строга диета, от която не бива да се правят отклонения – нейната задача е улесняване на избора какво да ядем, за да се радваме на здраве и да бъдем в добра физическа, психическа и интелектуална кондиция.

Как да четем пирамидата?

В долната част на пирамидата се намират храни, препоръчвани в най-големи количества. Колкото по-високо е разположен даденият вид храна в пирамидата, толкова по-рядко трябва или можем да го консумираме.

По какво се различава хранителната пирамида на ХХІ век от другите хранителни пирамиди?

Пирамидата на XXI век е разработена от специалисти от Харвардския университет по обществено здраве. Съдържащите се в нея препоръки са основани върху най-новите и най-достоверни резултати от научните изследвания за зависимостта между диетата и здравословното състояние.
Тази пирамида се отличава значително от традиционната пирамида, която сме учили в училище. Традиционната пирамида, създадена много години преди значителните открития в областта на диетологията, е основана върху съмнителни научни основания и не е актуализирана в съответствие с променящото се състояние на познанието. Това означава, че пирамидата на ХХІ век също няма да бъде завинаги идеална. Може да се очаква, че като се вземат предвид бъдещите резултати от научните изследвания, пирамидата на ХХІІ век ще изглежда по съвсем различен начин!
А засега... добър апетит!


Рецепти, които може да ви интересуват

Лазаня – италианска запеканка с месо и зеленчуци
Лазаня – италианска запеканка с месо и зеленчуци

Рецептата за лазаня – едно от най-известните италиански ястия.

4 човека над 45 минути Трудно
Закуска с киноа
Закуска с киноа

Киноа – тайната съставка на здравословна, богата на протеини и витамини закуска. Бързо и вкусно, поднесено с кисело мляко и плодове, то е перфектната подготовка за сутрините, когато имате нужда от прилив на енергия.

2 човека 15-30 минути Лесно
Kугел с макарон – запеканка по  еврейски
Kугел с макарон – запеканка по еврейски

Рецепта за Кугел – традиционна еврейска запеканка печена на фурна.

8 човека над 45 минути Лесно
Киш с броколи и чери домати
Киш с броколи и чери домати

Истински специалитет от френската кухня, идеален за цялото семейство

2 човека над 45 минути Лесно
Хранителната пирамида на XXI век

Какво е хранителната пирамида?

колба със синя течност и зеленчуци до неяХранителната пирамида е съставена въз основа на научното познание за отделните хранителни вещества и нуждите на организма от тях, но също така отразява приетите в обществото хранителни навици. Хранителната пирамида не е строга диета, от която не бива да се правят отклонения – нейната задача е улесняване на избора какво да ядем, за да се радваме на здраве и да бъдем в добра физическа, психическа и интелектуална кондиция.

Как да четем пирамидата?

В долната част на пирамидата се намират храни, препоръчвани в най-големи количества. Колкото по-високо е разположен даденият вид храна в пирамидата, толкова по-рядко трябва или можем да го консумираме.

По какво се различава хранителната пирамида на ХХІ век от другите хранителни пирамиди?

Пирамидата на XXI век е разработена от специалисти от Харвардския университет по обществено здраве. Съдържащите се в нея препоръки са основани върху най-новите и най-достоверни резултати от научните изследвания за зависимостта между диетата и здравословното състояние.
Тази пирамида се отличава значително от традиционната пирамида, която сме учили в училище. Традиционната пирамида, създадена много години преди значителните открития в областта на диетологията, е основана върху съмнителни научни основания и не е актуализирана в съответствие с променящото се състояние на познанието. Това означава, че пирамидата на ХХІ век също няма да бъде завинаги идеална. Може да се очаква, че като се вземат предвид бъдещите резултати от научните изследвания, пирамидата на ХХІІ век ще изглежда по съвсем различен начин!
А засега... добър апетит!

Купи Онлайн
Вече можете да закупите желаните продукти на Bonduelle онлайн, с доставка директно до дома ви, за да можете винаги да приготвяте любимите си ястия.