Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Най-добрите храни за здрава кожа

През лятото показваме кожата си повече. Носим къси панталони, потници, рокли и бански. Независимо дали сте мъж или жена, важно е вашата кожа да изглежда добре и най-важното – да е здрава.

Най-добрият метод да поддържате кожата си да изглежда невероятно е винаги да бъдете хидратирани. Това ще се отрази и на възрастта ви, макар и само видимо, защото добре хидратираната кожа е стегната и изглежда по-млада.

Специалистите препоръчват възрастните души да приемат поне 2,5-3 литра вода всеки ден, а в горещите дни дори може да увеличите приема.

Ако ви е проблем да пиете толкова много чиста вода, може да добавите мента, босилек или някакъв плод, за да добавите вкус. Може да заложите на студен зелен чай или пък да добавите храни с високо съдържание на вода – хем вкусно, хем хидратиращо!

Ето кои са плодовете, които ще преобразят вида на кожата ви:

  • диня
  • пъпеш
  • краставица
  • броколи
  • домат
  • боровинки
  • репичка
  • грейпфрут

Други съставки, които са полезни за здравето на кожата са:

  • зехтин
  • зеле
  • орехи
  • жълта чушка
  • моркови
  • слънчогледови семки
  • нахут
  • боб

Използвайте ги във вашите рецепти, за да се уверите, че кожата ви е сияйна и изглежда страхотно по всяко време.

Също така не забравяйте да се пазите от слънцето – винаги използвайте слънцезащитен крем!


Рецепти, които може да ви интересуват

Салата Капрезе с Киноа
Салата Капрезе с Киноа

Бърза салата, на която може да се насладите вечерта!

2 човека 15-30 минути Умерено
Свински бут на тиган с Vapeur дует микс
Свински бут на тиган с Vapeur дует микс

Бърза, лесна и уникално вкусна вечеря за двама

2 човека 30-45 минути Лесно
Пушени наденички с бял боб
Пушени наденички с бял боб

Идеално решение за питателен брънч

4 човека 15-30 минути Лесно
Салата с картофи, бекон и грах
Салата с картофи, бекон и грах

Вкусна и лесна салата за лека вечеря

4 човека 15-30 минути Лесно
Най-добрите храни за здрава кожа

През лятото показваме кожата си повече. Носим къси панталони, потници, рокли и бански. Независимо дали сте мъж или жена, важно е вашата кожа да изглежда добре и най-важното – да е здрава.

Най-добрият метод да поддържате кожата си да изглежда невероятно е винаги да бъдете хидратирани. Това ще се отрази и на възрастта ви, макар и само видимо, защото добре хидратираната кожа е стегната и изглежда по-млада.

Специалистите препоръчват възрастните души да приемат поне 2,5-3 литра вода всеки ден, а в горещите дни дори може да увеличите приема.

Ако ви е проблем да пиете толкова много чиста вода, може да добавите мента, босилек или някакъв плод, за да добавите вкус. Може да заложите на студен зелен чай или пък да добавите храни с високо съдържание на вода – хем вкусно, хем хидратиращо!

Ето кои са плодовете, които ще преобразят вида на кожата ви:

  • диня
  • пъпеш
  • краставица
  • броколи
  • домат
  • боровинки
  • репичка
  • грейпфрут

Други съставки, които са полезни за здравето на кожата са:

  • зехтин
  • зеле
  • орехи
  • жълта чушка
  • моркови
  • слънчогледови семки
  • нахут
  • боб

Използвайте ги във вашите рецепти, за да се уверите, че кожата ви е сияйна и изглежда страхотно по всяко време.

Също така не забравяйте да се пазите от слънцето – винаги използвайте слънцезащитен крем!

Купи Онлайн
Вече можете да закупите желаните продукти на Bonduelle онлайн, с доставка директно до дома ви, за да можете винаги да приготвяте любимите си ястия.