![](https://d3d173w0vohr0k.cloudfront.net/bg-bg/articles/71b0e81cf5c9ff3def9b362c3e4ebc40/8e43b1973f2e80421f5d89d7fca55f56.jpg)
![](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/prod-bonduelle/bg-bg/articles/71b0e81cf5c9ff3def9b362c3e4ebc40/c5000cb528da75a698909e10726ef2ec.jpg)
Как да избегнем вредните за организма диети?
Запомнете, че правилната диета е тази, която помага на организма да функционира по-добре и подобрява метаболизма, а не довежда до спад в имунната система. Затова е изключително важно да следите приема на ценните за организма витамини и минерали, протеини, сложни въглехидрати и ненаситени мазнини, които се съдържат в зехтина. За сметка на това избягвайте нерафинираната захар, тестените изделия, олиото, пържените и панираните храни. Безалкохолните напитки също са изключително вредни, тъй като съдържат консерванти и оцветители, а също така и причиняват целулит. Не забравяйте да пиете поне по два литра вода на ден, защото тя пречиства лимфните възли. А ако добавите и зелен чай към вашата диета, резултатът ви е гарантиран!