Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Разрешавам Не разрешавам

Идеалните храни, които да опаковате за един ден на плажа, езерото или на пикник

Много е лесно да бъдете здрави и да ядете питателна и вкусна храна дори ако си почивате на ваканция или прекарвате мързелива лятна вечер след работа. Не отнема много време да се приготвят тези закуски, а те ще ви дадат достатъчно енергия да се наслаждавате на летния ден.

Рапове:

Вземете тортила или питка и сложете любимите си съставки в нея. Ето някои опции:

  • пилешки гърди, червен боб от консерва, нарязано манго, червен лук
  • риба тон, пръчици моркови или краставица, царевица от консерва
  • пиле или шунка, моцарела, сушени домати

Всё очень просто

Добавете подправки или дресинг за още по-хубав добър вкус.

Комбинациите са безкрайни. След това просто загърнете тортилата или питката, увийте я в алуминиево фолио и я сложете в кутия.

Всё очень просто

Шишове:

помидор черри

  • чери домати, топка моцарела, пресен босилек и повторете
  • кубчета диня, чери домати, пресен босилек и повторете
  • кубчета сьомга, червена чушка или праз, лимон
  • чушки, тиквички, червен лук

цукини

Забавлявайте се с подправките, използвайте много пресни подправки и сложете шишовете в кутия.

Наслаждавайте се на тези прости неща за хапване с приятелите и семейството си.

Ако се нацапате, може просто да скочите в езерото или морето ;) Наслаждайтесь этими простыми закусками с друзьями и семьёй


Рецепти, които може да ви интересуват

Спанак с гъби на фурна

Спанак с гъби на фурна

Спанак - суперхрана в изкусителна комбинация с нискокалоричните гъби на фурна!

3 човека 30-45 минути Умерено
Tzatziki - гръцки сос с кисело мляко и пресни краставици

Tzatziki - гръцки сос с кисело мляко и пресни краставици

Рецепта за Tzatziki – много вкусен и лесен за приготвяне сос от кисело мляко и свежи краставици, подправен със зехтин, чесън, сол и пипер.

6 човека 30-45 минути Лесно
Милфьой с говеждо, гъби и чипс от пармезан

Милфьой с говеждо, гъби и чипс от пармезан

Запържете парчетата говеждо в тигана, по 2 минути от всяка страна. Поставете парчетата говеждо филе в предварително загрята на 160°C фурна за 5 минути. Махнете от фурната, подправете със сол и пипер и отстранете.

2 човека под 15 минути Умерено
Erwtensoep – Холандска грахова супа

Erwtensoep – Холандска грахова супа

Erwtensoep наричана още Snert – много известна в Холандия супа от зелен олющен грах.

6 човека над 45 минути Трудно
Идеалните храни, които да опаковате за един ден на плажа, езерото или на пикник

Много е лесно да бъдете здрави и да ядете питателна и вкусна храна дори ако си почивате на ваканция или прекарвате мързелива лятна вечер след работа. Не отнема много време да се приготвят тези закуски, а те ще ви дадат достатъчно енергия да се наслаждавате на летния ден.

Рапове:

Вземете тортила или питка и сложете любимите си съставки в нея. Ето някои опции:

  • пилешки гърди, червен боб от консерва, нарязано манго, червен лук
  • риба тон, пръчици моркови или краставица, царевица от консерва
  • пиле или шунка, моцарела, сушени домати

Всё очень просто

Добавете подправки или дресинг за още по-хубав добър вкус.

Комбинациите са безкрайни. След това просто загърнете тортилата или питката, увийте я в алуминиево фолио и я сложете в кутия.

Всё очень просто

Шишове:

помидор черри

  • чери домати, топка моцарела, пресен босилек и повторете
  • кубчета диня, чери домати, пресен босилек и повторете
  • кубчета сьомга, червена чушка или праз, лимон
  • чушки, тиквички, червен лук

цукини

Забавлявайте се с подправките, използвайте много пресни подправки и сложете шишовете в кутия.

Наслаждавайте се на тези прости неща за хапване с приятелите и семейството си.

Ако се нацапате, може просто да скочите в езерото или морето ;) Наслаждайтесь этими простыми закусками с друзьями и семьёй