Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Разрешавам Не разрешавам

Диетите - поредното лишение или необходимост?

 

Дали наистина имаме нужда от диета?

Всички ние се стремим да изглеждаме неотразимо, за да бъдем привлекателни и да предизвикваме възхищение в очите на мъжете, както и мъничко завист в тези на жените.
В това няма нищо лошо, разбира се, стига всичко да е в умерени дози.
А за да изглеждаме добре, трябва да се чувстваме добре в кожата си. Това се постига с цената не само на много упражнения.


Изключително важно е да се изгради една добра хранителна култура, която да помага на нашето тяло да функционира добре. Когато се храним правилно, ние се грижим за него и неговите правилни жизнени функции. Затова драстичните диети, които предполагат нисък прием на въглехидрати, са вредни, както за организма, така и са мозъчната дейност, защото мозъкът функционира правилно именно благодарение на тях. Запомнете, че правилните диети са тези, които не ви лишават от плодове и зеленчуци, полезни ненаситени мазнини, протеини и въглехидрати. Също така правилният режим включва поне 5 хранения на ден на по-малки порции. И не забравяйте, че диетите действат най-добре, когато са комбинирани със спорт!


Рецепти, които може да ви интересуват

Херинга в олио

Херинга в олио

Рецепта за херинга в олио – най-известеното полско предястие.

5 човека над 45 минути Лесно
Печено телешко филе - svickova

Печено телешко филе - svickova

Рецептата за печено телешко филе - невероятно чешко ястие с дългогодишна традиция.

3 човека над 45 минути Умерено
Салата Цезар с пиле

Салата Цезар с пиле

Рецепта за салата Цезар.

2 човека 30-45 минути Лесно
Мексиканска салата с кус-кус

Мексиканска салата с кус-кус

Хранително и вкусно ястие

2 човека 15-30 минути Лесно
Диетите - поредното лишение или необходимост?
 

Дали наистина имаме нужда от диета?

Всички ние се стремим да изглеждаме неотразимо, за да бъдем привлекателни и да предизвикваме възхищение в очите на мъжете, както и мъничко завист в тези на жените.
В това няма нищо лошо, разбира се, стига всичко да е в умерени дози.
А за да изглеждаме добре, трябва да се чувстваме добре в кожата си. Това се постига с цената не само на много упражнения.


Изключително важно е да се изгради една добра хранителна култура, която да помага на нашето тяло да функционира добре. Когато се храним правилно, ние се грижим за него и неговите правилни жизнени функции. Затова драстичните диети, които предполагат нисък прием на въглехидрати, са вредни, както за организма, така и са мозъчната дейност, защото мозъкът функционира правилно именно благодарение на тях. Запомнете, че правилните диети са тези, които не ви лишават от плодове и зеленчуци, полезни ненаситени мазнини, протеини и въглехидрати. Също така правилният режим включва поне 5 хранения на ден на по-малки порции. И не забравяйте, че диетите действат най-добре, когато са комбинирани със спорт!