Незабавно отслабване след празниците
Празниците неминуемо са свързани с богати трапези и разнообразни ястия, но след като отминат, започваме да се тревожим, че цялото това ядене ни се е отразило на фигурата. Добрата новина за отслабване след празниците е, че колкото бързо се качват тези излишни килограми, така лесно се и свалят при спазването на правилен диетичен режим.
Само за три дни можете да се освободите от натрупаните през празниците килограми и то без да спазвате специални диети за отслабване. Достатъчно е през тези дни да наблегнете на ястията от плодове или зеленчуци, както и на киселото мляко.
За да възвърнете нормалния режим на организма си, приемайте голямо количество течности и избягвайте тежките, мазни и висококалорични храни. Дайте на стомаха си почивка, като му предложите повече растителна храна, сурова и сготвена.
Лимоновият сок и зехтина пречистват токсините от организма, а бобовите храни активират дейността на червата. Други подходящи за този период храни са тараторът, айрянът, различните видове натурални сокове, както и зеленчуковите супи и чая.
Подходящият диетичен режим, спазван през този период гарантира отслабване след празниците.
