

Незабавно отслабване след празниците
За да възвърнете нормалния режим на организма си, приемайте голямо количество течности и избягвайте тежките, мазни и висококалорични храни. Дайте на стомаха си почивка, като му предложите повече растителна храна, сурова и сготвена.
Лимоновият сок и зехтина пречистват токсините от организма, а бобовите храни активират дейността на червата. Други подходящи за този период храни са тараторът, айрянът, различните видове натурални сокове, както и зеленчуковите супи и чая.
Подходящият диетичен режим, спазван през този период гарантира отслабване след празниците.