Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Диети - тайни за най-ефикасните диети

Диетите засягат "енергийния"компонент на енергийния баланс чрез ограничаване или промяна на разпределението на храните. Техниките, които засягат апетита могат да ограничат приема на енергия, чрез влияние върху желанието да се преяжда.

Какво да ядете, за да доставите на организма нужните витамини, елементи и хранителни субстанции?

Как да изберете най-подходящата диета, в зависимост от кръвната група?

Дали всичките известни признати истини са диетоложки лъжи и митове?

Какво да ядете и къде да търсите необходимите за Вашия организъм витамини и микроелементи?

Как ефикасно да се борите със затлъстяването?

Заслужава си да се запознаете с отговорите на тези въпроси, за да се радвате на здраве и добро самочувствие.

Ето и няколко тайни за диетите и ефикасното отслабване, които повечето 'гурута' няма да ви кажат:
1. За да горите мазнини, трябва да ядете мазнини. Да, точно така! Полезните мазнини, които се съдържат в храни като орехите, сьомгата, авокадото и др. ускоряват метаболизма, а и ви засищат бързо!
2. Млечните храни ни помагат да отслабнем. Противно на повечето твърдения, научни изследвания показват, че чрез калция, който ни доставят млечните продукти, ние можем много по-лесно да контролираме теглото и апетита си.
3. Добре е да смъкнем 2-3 кг. набързо. Всички казват, че рязкото сваляне на килограми е вредно, и това е така, когато се прави с прекомерно гладуване. Но ако успеем да видим разлика в огледалото до седмица или две, това определено ще ни мотивира и е доказано, че в такъв случай е много по-вероятно да искаме да поддържаме новата си фигура! 


Рецепти, които може да ви интересуват

Пучеро – рецепта за аржентински гулаш с месо, зеленчуци и царевица
Пучеро – рецепта за аржентински гулаш с месо, зеленчуци и царевица

Пучеро – ястие, което взели със себе си в Аржентина испанските колонизатори.

12 човека над 45 минути Трудно
Такос с червен боб
Такос с червен боб

Ястие, което ви отвежда в Мексико и ви очарова с цветни комбинации

2 човека 30-45 минути Лесно
Пържени летящи риби
Пържени летящи риби

Рецепта за пържени летящи риби, ястие от карибската кухня.

4 човека над 45 минути Умерено
Сьомга с пролетен микс
Сьомга с пролетен микс

Сьомга с пролетен микс

2 човека 30-45 минути Умерено
Диети - тайни за най-ефикасните диети

Диетите засягат "енергийния"компонент на енергийния баланс чрез ограничаване или промяна на разпределението на храните. Техниките, които засягат апетита могат да ограничат приема на енергия, чрез влияние върху желанието да се преяжда.

Какво да ядете, за да доставите на организма нужните витамини, елементи и хранителни субстанции?

Как да изберете най-подходящата диета, в зависимост от кръвната група?

Дали всичките известни признати истини са диетоложки лъжи и митове?

Какво да ядете и къде да търсите необходимите за Вашия организъм витамини и микроелементи?

Как ефикасно да се борите със затлъстяването?

Заслужава си да се запознаете с отговорите на тези въпроси, за да се радвате на здраве и добро самочувствие.

Ето и няколко тайни за диетите и ефикасното отслабване, които повечето 'гурута' няма да ви кажат:
1. За да горите мазнини, трябва да ядете мазнини. Да, точно така! Полезните мазнини, които се съдържат в храни като орехите, сьомгата, авокадото и др. ускоряват метаболизма, а и ви засищат бързо!
2. Млечните храни ни помагат да отслабнем. Противно на повечето твърдения, научни изследвания показват, че чрез калция, който ни доставят млечните продукти, ние можем много по-лесно да контролираме теглото и апетита си.
3. Добре е да смъкнем 2-3 кг. набързо. Всички казват, че рязкото сваляне на килограми е вредно, и това е така, когато се прави с прекомерно гладуване. Но ако успеем да видим разлика в огледалото до седмица или две, това определено ще ни мотивира и е доказано, че в такъв случай е много по-вероятно да искаме да поддържаме новата си фигура! 

Купи Онлайн
Вече можете да закупите желаните продукти на Bonduelle онлайн, с доставка директно до дома ви, за да можете винаги да приготвяте любимите си ястия.