Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Диети - тайни за най-ефикасните диети

Диетите засягат "енергийния"компонент на енергийния баланс чрез ограничаване или промяна на разпределението на храните. Техниките, които засягат апетита могат да ограничат приема на енергия, чрез влияние върху желанието да се преяжда.

Какво да ядете, за да доставите на организма нужните витамини, елементи и хранителни субстанции?

Как да изберете най-подходящата диета, в зависимост от кръвната група?

Дали всичките известни признати истини са диетоложки лъжи и митове?

Какво да ядете и къде да търсите необходимите за Вашия организъм витамини и микроелементи?

Как ефикасно да се борите със затлъстяването?

Заслужава си да се запознаете с отговорите на тези въпроси, за да се радвате на здраве и добро самочувствие.

Ето и няколко тайни за диетите и ефикасното отслабване, които повечето 'гурута' няма да ви кажат:
1. За да горите мазнини, трябва да ядете мазнини. Да, точно така! Полезните мазнини, които се съдържат в храни като орехите, сьомгата, авокадото и др. ускоряват метаболизма, а и ви засищат бързо!
2. Млечните храни ни помагат да отслабнем. Противно на повечето твърдения, научни изследвания показват, че чрез калция, който ни доставят млечните продукти, ние можем много по-лесно да контролираме теглото и апетита си.
3. Добре е да смъкнем 2-3 кг. набързо. Всички казват, че рязкото сваляне на килограми е вредно, и това е така, когато се прави с прекомерно гладуване. Но ако успеем да видим разлика в огледалото до седмица или две, това определено ще ни мотивира и е доказано, че в такъв случай е много по-вероятно да искаме да поддържаме новата си фигура! 


Рецепти, които може да ви интересуват

Пене с броколи
Пене с броколи

Една от най-вкусните семейни вечери

4 човека 30-45 минути Лесно
Омлет с царевица
Омлет с царевица

Засищаща, хранителна и много вкусна закуска. Класическият омлет е обогатен от естествения сладък вкус на царевицата и зеления пипер, който завършва ястието

2 човека 15-30 минути Лесно
Паеля - Испанско ястие от Валенсия
Паеля - Испанско ястие от Валенсия

Рецепта за паеля а ла Венеция – класическо ястие на народната испанска кухня, произлизащо от красивата Валенсия.

6 човека над 45 минути Трудно
Бобени кюфтенца с червен боб
Бобени кюфтенца с червен боб

Особено вкусен и питателен избор за обяд или вечеря

4 човека 15-30 минути Лесно
Диети - тайни за най-ефикасните диети

Диетите засягат "енергийния"компонент на енергийния баланс чрез ограничаване или промяна на разпределението на храните. Техниките, които засягат апетита могат да ограничат приема на енергия, чрез влияние върху желанието да се преяжда.

Какво да ядете, за да доставите на организма нужните витамини, елементи и хранителни субстанции?

Как да изберете най-подходящата диета, в зависимост от кръвната група?

Дали всичките известни признати истини са диетоложки лъжи и митове?

Какво да ядете и къде да търсите необходимите за Вашия организъм витамини и микроелементи?

Как ефикасно да се борите със затлъстяването?

Заслужава си да се запознаете с отговорите на тези въпроси, за да се радвате на здраве и добро самочувствие.

Ето и няколко тайни за диетите и ефикасното отслабване, които повечето 'гурута' няма да ви кажат:
1. За да горите мазнини, трябва да ядете мазнини. Да, точно така! Полезните мазнини, които се съдържат в храни като орехите, сьомгата, авокадото и др. ускоряват метаболизма, а и ви засищат бързо!
2. Млечните храни ни помагат да отслабнем. Противно на повечето твърдения, научни изследвания показват, че чрез калция, който ни доставят млечните продукти, ние можем много по-лесно да контролираме теглото и апетита си.
3. Добре е да смъкнем 2-3 кг. набързо. Всички казват, че рязкото сваляне на килограми е вредно, и това е така, когато се прави с прекомерно гладуване. Но ако успеем да видим разлика в огледалото до седмица или две, това определено ще ни мотивира и е доказано, че в такъв случай е много по-вероятно да искаме да поддържаме новата си фигура! 

Купи Онлайн
Вече можете да закупите желаните продукти на Bonduelle онлайн, с доставка директно до дома ви, за да можете винаги да приготвяте любимите си ястия.