Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Разрешавам Не разрешавам

Белите зеленчуци борят инфекциите

Белите зеленчуци играят огромна роля в поддържането на здравето ни. Най-важните ефекти са:

  • антибактериален ефект
  • противовъзпалителен ефект
  • диастолен ефект
  • поддържане на нивото на добрия холестерол в кръвта
  • регулиране на чревните функции

Белите зеленчуци биват оценявани за флавоноидите (антиоксиданти), алицина, веществата, които възбуждат антибактериалните реакции. Благодарение на това, те облекчават симптомите, свързани с вирусни и бактериални инфекции и дори астма. Поради високото съдържание на антиоксиданти се намалява риска от рак на дебелото черво, рак на гърдата, рак на простатата. Също така те балансират хормоналните нива, като по този начин намалява риска от рак на хормонална основа. Белите зеленчуци също могат да имат благотворен ефект върху нашата сърдечно-съдовата система. Те могат да намалят нивото на лошия холестерол в кръвта, да предотвратят хипертонията и кръвните съсиреци. В допълнение, те ефективно  регулират функцията на червата и потискат образуването на полипи на дебелото черво.

Групата на белите зеленчуци включва:

  • чесън
  • карфиол
  • бял лук
  • праз
  • цикория
  • картофи

Рецепти, които може да ви интересуват

Зелен боб с яйца

Зелен боб с яйца

Това е много лесно за приготвяне лятно ястие, което всички грузинци обичат.

3 човека над 45 минути Лесно
Won ton – китайски пелмени пълнени с морски дарове и месо

Won ton – китайски пелмени пълнени с морски дарове и месо

Dim sum – малко китайско предястие, това може да бъдат пелмени пълнени с морски дарове или месо, рула, питки, крокети.

4 човека над 45 минути Лесно
Салата с пиле, царевица и червен боб

Салата с пиле, царевица и червен боб

Вкусна лятна салата

2 човека 30-45 минути Лесно
Картофена салата с грах и царевица

Картофена салата с грах и царевица

Салатата е прекрасно допълнение към основното месно меню.

4 човека над 45 минути Лесно
Белите зеленчуци борят инфекциите

Белите зеленчуци играят огромна роля в поддържането на здравето ни. Най-важните ефекти са:

  • антибактериален ефект
  • противовъзпалителен ефект
  • диастолен ефект
  • поддържане на нивото на добрия холестерол в кръвта
  • регулиране на чревните функции

Белите зеленчуци биват оценявани за флавоноидите (антиоксиданти), алицина, веществата, които възбуждат антибактериалните реакции. Благодарение на това, те облекчават симптомите, свързани с вирусни и бактериални инфекции и дори астма. Поради високото съдържание на антиоксиданти се намалява риска от рак на дебелото черво, рак на гърдата, рак на простатата. Също така те балансират хормоналните нива, като по този начин намалява риска от рак на хормонална основа. Белите зеленчуци също могат да имат благотворен ефект върху нашата сърдечно-съдовата система. Те могат да намалят нивото на лошия холестерол в кръвта, да предотвратят хипертонията и кръвните съсиреци. В допълнение, те ефективно  регулират функцията на червата и потискат образуването на полипи на дебелото черво.

Групата на белите зеленчуци включва:

  • чесън
  • карфиол
  • бял лук
  • праз
  • цикория
  • картофи