Мексиканска салата със свинска рибица
Здравословната салата съдържа значително количество протеин. Мексиканският зеленчуков микс в тази салата, придружен от свинско месо и сирене фета, ще превърне класическата лятна салата във вкусна, питателна и с висок прием на протеини.
Достъпни
2 човек/души
20 мин
Съставки
за 2 човек/души
170 г Мексико микс GOLD Bonduelle
170 г Bonduelle червен боб
300 г свинска рибица
75 г сирене фета
Смес от марули
1/2 червен лук
китка чери домати
1 супена лъжица едрозърнеста горчица
1 супена лъжица класическа горчица
1 супена лъжица мед
лимонов сок
маслиново масло
пушен червен пипер на прах
сол
черен пипер
170 г Bonduelle червен боб
300 г свинска рибица
75 г сирене фета
Смес от марули
1/2 червен лук
китка чери домати
1 супена лъжица едрозърнеста горчица
1 супена лъжица класическа горчица
1 супена лъжица мед
лимонов сок
маслиново масло
пушен червен пипер на прах
сол
черен пипер
Съставки за 2човек/души
170 г Мексико микс GOLD Bonduelle
170 г Bonduelle червен боб
300 г свинска рибица
75 г сирене фета
Смес от марули
1/2 червен лук
китка чери домати
1 супена лъжица едрозърнеста горчица
1 супена лъжица класическа горчица
1 супена лъжица мед
лимонов сок
маслиново масло
пушен червен пипер на прах
сол
черен пипер
170 г Bonduelle червен боб
300 г свинска рибица
75 г сирене фета
Смес от марули
1/2 червен лук
китка чери домати
1 супена лъжица едрозърнеста горчица
1 супена лъжица класическа горчица
1 супена лъжица мед
лимонов сок
маслиново масло
пушен червен пипер на прах
сол
черен пипер
- Стъпка 1Овкусете свинското месо със сол, черен пипер и пушен червен пипер, полейте с маслиновото масло и разбъркайте всичко. В загрят тиган поставете свинскотата рибица и го оставете да се готви, докато стане коричка, като го обръщате от двете страни.
- Стъпка 2В купа сложете сместа от марули. Нарежете чери доматите наполовина и резенчетата червен лук и ги добавете към салатата, заедно с червения боб Bonduelle и мексиканския микс Bonduelle.
- Стъпка 3След като пастата се свари, сложете я в купа, върху която добавете зеленчуковия микс от Bonduelle, дресинга и разбъркайте всичко. За да направите ястието много побогато на протеини, препоръчваме да го сервирате с варено яйце. Добър апетит!
- Стъпка 4След като бъдат добавени всички съставки, разбъркайте салатата, сложете я в чинията. Нарежете свинското месо на филийки и го добавете. За допълнителна доза протеин добавете няколко парчета сирене фета.
Изненадайте себе си
ЛеснаСреднаТрудна
< 15 Мин15 - 45 Мин45 m и +
Легенда▶
Открийте също...