Филе от пъстърва със зелен фасул и ечемик
Easy
2 човек/души
15 мин
Съставки
за 2 човек/души
1 пакет зелен фасул с ечемик Bonduelle
Ситно нарязан пресен копър
4 филета пъстърва
2 с.л. зехтин
Кора от лимон
Сол и черен пипер на вкус
6 с.л. зехтин
Сок от ½ лимон
1 ч.л. дижонска горчица
Ситно нарязан пресен копър
4 филета пъстърва
2 с.л. зехтин
Кора от лимон
Сол и черен пипер на вкус
6 с.л. зехтин
Сок от ½ лимон
1 ч.л. дижонска горчица
Съставки за 2човек/души
1 пакет зелен фасул с ечемик Bonduelle
Ситно нарязан пресен копър
4 филета пъстърва
2 с.л. зехтин
Кора от лимон
Сол и черен пипер на вкус
6 с.л. зехтин
Сок от ½ лимон
1 ч.л. дижонска горчица
Ситно нарязан пресен копър
4 филета пъстърва
2 с.л. зехтин
Кора от лимон
Сол и черен пипер на вкус
6 с.л. зехтин
Сок от ½ лимон
1 ч.л. дижонска горчица
- Стъпка 1Намажете филетата с малко зехтин, посолете и подправете с черен пипер и подредете в тава.
- Стъпка 2Печете 8-12 минути в предварително загрята до 180 градуса фурна, в зависимост от дебелината на филето.
- Стъпка 3В тавата добавете и белия боб Bonduelle.
- Стъпка 4Смесете продуктите за дресинга, залейте зеленчуците и разбъркайте добре. Разпределете в чинии за сервиране и към всяка порция сложете филе риба.
Открийте също...