Омлет с царевица
Засищаща, хранителна и много вкусна закуска. Класическият омлет е обогатен от естествения сладък вкус на царевицата и зеления пипер, който завършва ястието
Лесни
2 човек/души
15 мин
Съставки
за 2 човек/души
1 консерва (340 г) сладка царевица GOLD Bonduelle
4 картофа
1 зелена чушка
2 яйца
2 супени лъжици слънчогледово олио
сол
пипер
4 картофа
1 зелена чушка
2 яйца
2 супени лъжици слънчогледово олио
сол
пипер
Съставки за 2човек/души
1 консерва (340 г) сладка царевица GOLD Bonduelle
4 картофа
1 зелена чушка
2 яйца
2 супени лъжици слънчогледово олио
сол
пипер
4 картофа
1 зелена чушка
2 яйца
2 супени лъжици слънчогледово олио
сол
пипер
- Стъпка 1Разбийте яйцата и подправете с щипка сол и пипер. Нарежете картофите и зелената чушка на малки кубчета.
- Стъпка 2Изсипете разбитите яйца в тиган и оставете за няколко минути на умерен огън, докато се образува омлетът. Обърнете омлета и го оставете да се готви още 1-2 минути.
- Стъпка 3Запържете нарязаните на кубчета картофи в малко сгорещено олио, след това добавете чушката и царевицата и оставете за още 2-3 минути на котлона, като разбърквате периодично.
- Стъпка 4Поставете омлета върху чиния и добавете сместа от пържени зеленчуци.
Изненадайте себе си
Лесна
Средна
Трудна
< 15 Мин
15 - 45 Мин
45 m и +
Азиатска оризова салата
Специфична за китайската кухня, оризова салата ще бъде иновация във вашата книга с рецепти. Свежият вкус на тази рецепта ще осигури обилен обяд.
Закуска с киноа
Киноа – тайната съставка на здравословна, богата на протеини и витамини закуска. Бързо и вкусно, поднесено с кисело мляко и плодове, то е перфектната подготовка за сутрините, когато имате нужда от прилив на енергия.
Свежа салата с царевица
Летният период винаги е свързан със свежи зеленчуци, които осигуряват прилив на енергия. Предложената от нас царевична салата ще ви осигури необходимите в горещите дни прием на фибри и витамини.
