Лесни

2 човек/души

20 мин

Съставки

за 2 човек/души

150 г сладка царевица на зърна с люти чушки

100 г пушено тофу

5 чери домати

1/2 авокадо

100 г бейби спанак

4 листа босилек

1 чаена лъжица горчица

1 чаена лъжица зехтин

1 чаена лъжица балсамов оцет

1 чаена лъжица тиквени семена

сол и пипер

Съставки за 2човек/души

Стъпка 1
Сложете спанака в купа и добавете царевицата.
Стъпка 2
Нарежете доматите на половинки, а авокадото и тофуто на кубчета. Добавете ги към купата със спанак и царевица.
Стъпка 3
Нарежете и добавете босилека в купата.
Стъпка 4
Поръсете тиквеното семе над другите съставки.
Стъпка 5
Смесете съставките за дресинга.

Изненадайте себе си

Лесна

Средна

Трудна

< 15 Мин

15 - 45 Мин

45 m и +

Вегетариански сукоташ
Тази вегетарианска рецепта за сукоташ е свежа, жизнена и пълна с хранителни вещества. Множеството пресни зеленчуци ще оцветят чинията Ви, като са идеално ястие за офис обяд.
ОТКРИЙТЕ РЕЦЕПТАТА
Халуми със средиземноморски зеленчуци
Халуми със средиземноморски зеленчуци
ОТКРИЙТЕ РЕЦЕПТАТА
Азиатска оризова салата
Специфична за китайската кухня, оризова салата ще бъде иновация във вашата книга с рецепти. Свежият вкус на тази рецепта ще осигури обилен обяд.
ОТКРИЙТЕ РЕЦЕПТАТА