Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Тофу салата с царевица и люти чушки

Тази салата е лесна за приготвяне, пълна със здравословни елементи и перфектна за всички членове на семейството.

Стъпки на приготвяне

  • Сложете спанака в купа и добавете царевицата.

  • Нарежете доматите на половинки, а авокадото и тофуто на кубчета. Добавете ги към купата със спанак и царевица.

  • Нарежете и добавете босилека в купата.

  • Поръсете тиквеното семе над другите съставки.

  • Смесете съставките за дресинга.

Рецепти, които може да ви интересуват

Дип от тахин - арабски сусамен сос
Дип от тахин - арабски сусамен сос

Рецепта за дип от тахин – паста от сусамени семена с чесън и лимонов сок.

4 човека под 15 минути Лесно
Дип от хумус - арабски сос от нахут и сусамена паста
Дип от хумус - арабски сос от нахут и сусамена паста

Рецепта за дип от хумус, сервиран с питка хляб или чипс, може да бъде интересно предястие за гостите докато чакат основното ястие.

6 човека над 45 минути Лесно
Aлфахорес - aржентински бисквити с тофу
Aлфахорес - aржентински бисквити с тофу

В много латиноамерикански страни и Испания може да видите бисквитите Алфахорес, но във всяка страна, а даже и регион, рецептите са напълно различни.

20 човека над 45 минути Умерено
Емпанадас – аржентински пелмени с месо или по желание с царевица и спанак
Емпанадас – аржентински пелмени с месо или по желание с царевица и спанак

Емпанадас – големи аржентински пелмени с телешко пържени в мас.

8 човека над 45 минути Умерено
Тофу салата с царевица и люти чушки
2 човека 15-30 минути Лесно
СЪСТАВКИ
  • <p><a href=https://bonduelle.bg/produkt/super-sladka-tsarevitsa-na-zrna-s-lyuti-chushki target=_blank rel=noopener>150 г сладка царевица на зърна с люти чушки</a></p>
  • <p>100 г пушено тофу</p>
  • <p>5 чери домати</p>
  • <p>1/2 авокадо</p>
  • <p>100 г бейби спанак</p>
  • <p>4 листа босилек</p>
  • <p>1 чаена лъжица горчица</p>
  • <p>1 чаена лъжица зехтин</p>
  • <p>1 чаена лъжица балсамов оцет</p>
  • <p>1 чаена лъжица тиквени семена</p>
  • <p>сол и пипер</p>
Стъпки на приготвяне
  • Стъпка 1

    Сложете спанака в купа и добавете царевицата.

  • Стъпка 2

    Нарежете доматите на половинки, а авокадото и тофуто на кубчета. Добавете ги към купата със спанак и царевица.

  • Стъпка 3

    Нарежете и добавете босилека в купата.

  • Стъпка 4

    Поръсете тиквеното семе над другите съставки.

  • Стъпка 5

    Смесете съставките за дресинга.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description