Здравейте! Нашият сайт използва бисквитки за статистически цели, анализ на трафика на сайта, маркетингов анализ и за подобряване на потребителското преживяване.

Открийте повече

Филе от пъстърва със зелен фасул и ечемик

Филе от пъстърва със зелен фасул и ечемик

Стъпки на приготвяне

  • Намажете филетата с малко зехтин, посолете и подправете с черен пипер и подредете в тава. 

     

  • Печете 8-12 минути в предварително загрята до 180 градуса фурна, в зависимост от дебелината на филето. 

     

  • В широк тиган загрейте зехтина и изсипете съдържанието на пакета.  Разбъркайте, покрийте с капак и гответе 3-4 минути. Махнете капака, посолете и подправете с черен пипер и гответе още около5 минути.

     

  • Смесете продуктите за дресинга, залейте зеленчуците и разбъркайте добре. Разпределете в чинии за сервиране и към всяка порция сложете филе риба. 

     

Рецепти, които може да ви интересуват

Филе от пъстърва със зелен фасул и ечемик
2 човека 15-30 минути Лесно
СЪСТАВКИ
  • 1 пакет зелен фасул с ечемик Bonduelle

     

  • Ситно нарязан пресен копър

     

  • 4 филета пъстърва

     

  • 2 с.л. зехтин

     

  • Кора от лимон

     

  • Сол и черен пипер на вкус

     

  • 6 с.л. зехтин

     

  • Сок от ½ лимон

     

  • 1 ч.л. дижонска горчица

     

Стъпки на приготвяне
  • Стъпка 1

    Намажете филетата с малко зехтин, посолете и подправете с черен пипер и подредете в тава. 

     

  • Стъпка 2

    Печете 8-12 минути в предварително загрята до 180 градуса фурна, в зависимост от дебелината на филето. 

     

  • Стъпка 3

    В широк тиган загрейте зехтина и изсипете съдържанието на пакета.  Разбъркайте, покрийте с капак и гответе 3-4 минути. Махнете капака, посолете и подправете с черен пипер и гответе още около5 минути.

     

  • Стъпка 4

    Смесете продуктите за дресинга, залейте зеленчуците и разбъркайте добре. Разпределете в чинии за сервиране и към всяка порция сложете филе риба. 

     

Купи Онлайн
Вече можете да закупите желаните продукти на Bonduelle онлайн, с доставка директно до дома ви, за да можете винаги да приготвяте любимите си ястия.