Зеленчуци и здраве

Полезно

Мистерии и най-новите научни открития относно здравословния начин на хранене. Струва си да се знае какво има в храната, която влияе положително на здравето ни и ни предпазва от болести.

Ако попитате някого дали знае, че зеленчуците са много полезни, всеки бързо ще отговори „Да!”. Но ако попитате „Защо?”, отговорът няма да е толкова лесен. Ние предлагаме набор от полезни растителни факти и статии за храненето, които са за значението на зеленчуците в ежедневната нашата диета. Например можете да научите повече за връзката между цветовете на зеленчуците и ползата от тях. Вижте дали любимите ви зеленчуци са в списъка и вижте защо точно те са толкова добри за вас:

бял
зелен
червен
оранжев
лилав

Отдавна знаем, че нашето здраве в значителна степен зависи от това как се храним.

Резултатите от направените от учените изследвания за влиянието на консумираните храни върху устойчивостта на нашия организъм са изключително интересни.
good-to-know1

Струва си да знаем какво трябва да ядем, за да намалим в значителна степен риска от множество опасни болести.

  • В статията Зеленчуците и здравето – ще намерим отговор на въпроса: как новооткритите съединения, съдържащи се в някои зеленчуци влияят върху състоянието на нашето здраве.
  • Струва си да се знае какво е по-добре да ядем – пресни или замразени зеленчуци? Как трябва да изглежда нашата ежедневна диета съгласно най-новите открития и препоръките на европейските учени и диетици – „5 пъти дневно”
  • Как ефикасно да се борим с болестите на цивилизацията?

Отговорът на тези и други въпроси можете да намерите в настоящия раздел на сайта.

Струва си да се знае, за можем ние и нашите близки да бъдем винаги усмихнати и здрави.